Jakie ćwiczenie są najbardziej efektywne w redukowaniu tkanki tłuszczowej?

Redukcja tkanki tłuszczowej
Napisano Ponad rok temu
najefektywniej to diete dopiac
A co do treningu to silowy plus cardio i fakt zleci...
Ale dieta zbilansowana na ujemnym bilansie kalorycznym musi byc... inaczej nic nie poleci...
Oblicz i zaloz temat w dziale DIETA tam podaj wynik
http://forum-kultury...-kcal/?p=242347
od tego co wyjdzie trza odjac i zaczac zdrowo sie odzywiac...
Poczytaj http://forum-kultury...-zbilansowanej/
Użytkownik Magdalena83 edytował ten post Ponad rok temu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Problem z redukcją na starcie |
Dieta |
|
![]()
|
||
Redukcja w Wieku 14 lat |
Dieta |
|
![]()
|
||
![]() 17 lat 1,5 roku stazu, ocena sylwetki, % bf, redukcja? |
Galerie zdjęć |
|
![]()
|
||
Dietka do oceny - REDUKCJA |
Dieta | Guest_aloha_* |
|
![]()
|
|
REDUKCJA |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Jakiś ogarnięty plan.
- Ponad rok temu
-
Bieganie
- Ponad rok temu
-
Jak zacząć ?
- Ponad rok temu
-
Robienie samych pompek
- Ponad rok temu
-
Prezent na urodziny. Trening obwodowy.
- Ponad rok temu
-
Brzuch
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy + dieta, czy wszystko robię poprawnie?
- Ponad rok temu
-
Sześciopak
- Ponad rok temu
-
Przyrost masy mięśniowej
- Ponad rok temu
-
Mięśnie Brzucha
- Ponad rok temu