Od czego (jakich ćwiczeń) zależy układ mięśni brzucha "sześciopak" ?
Układ mięśni
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
23Viper23
-
- Moderator
-
- 6950 postów
- Pomógł: 206
443
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Układ mięśni
Od treningu.
TKWM
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Układ mięśni
Kształt i podział kostek i prążków zależy głównie od genetyki. To czy będą grube i wypukłe od treningu a to czy będzie je widać od diety 
Zapraszam również do założenia u nas DZIENNIKA TRENINGOWEGO prowadząc dziennik szybciej będziesz notował postepy.
Mateusz Pawlak
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Jak zwiększyć swoją masę mięśniową |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Odzyweczka - dobra co by wyklepala troche mięsni jaka? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
[Pytanie] Ćwiczenia na daną grupę mięśni |
Sprzęt do siłowni |
|
|
||
Dieta na masę mięśniową |
Dieta |
|
|
||
Kilka pytań dotyczących układów (ITF) |
TAEKWONDO |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Plecy
- Ponad rok temu
-
pomoc - ustalanie indywidualnego planu działania
- Ponad rok temu
-
Co zmienić w Swoich ćwiczeniach
- Ponad rok temu
-
Masa
- Ponad rok temu
-
FBW- Ponad rok temu
-
Problem z udami
- Ponad rok temu
-
Co sądzicie o tym planie treningowym
- Ponad rok temu
-
czwiczenia
- Ponad rok temu
-
Czy dobrze to robie ?
- Ponad rok temu
-
POMOCY! Za bardzo rozbudowane mięśnie [zdjęcia]
- Ponad rok temu
