Od czego (jakich ćwiczeń) zależy układ mięśni brzucha "sześciopak" ?
Układ mięśni
Napisano Ponad rok temu
Kształt i podział kostek i prążków zależy głównie od genetyki. To czy będą grube i wypukłe od treningu a to czy będzie je widać od diety
Zapraszam również do założenia u nas DZIENNIKA TRENINGOWEGO prowadząc dziennik szybciej będziesz notował postepy.
Mateusz Pawlak
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Dobra dieta na przybranie masy mięsniowej |
Dieta |
|
|
||
Dieta odnośnie masy mięśniowej. |
Dieta |
|
|
||
Jakie mieśnie ćwiczyc by szybko i mocno bić? |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
Zapytaj trenera - cz.20 - W jaki sposób budować beztłuszczową masę mięśniową? |
Filmy |
|
|
||
Skurcze mięśni brzucha |
Inne sporty |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Plecy
- Ponad rok temu
-
pomoc - ustalanie indywidualnego planu działania
- Ponad rok temu
-
Co zmienić w Swoich ćwiczeniach
- Ponad rok temu
-
Masa
- Ponad rok temu
-
FBW
- Ponad rok temu
-
Problem z udami
- Ponad rok temu
-
Co sądzicie o tym planie treningowym
- Ponad rok temu
-
czwiczenia
- Ponad rok temu
-
Czy dobrze to robie ?
- Ponad rok temu
-
POMOCY! Za bardzo rozbudowane mięśnie [zdjęcia]
- Ponad rok temu