Skocz do zawartości


Zdjęcie

"nie jem tłuszczu bo utyję"


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

PoMocny
  • Ekspert
  • PipPipPip
  • 152 postów
  • Pomógł: 13
26
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:176
  • Waga [kg]:96

Napisano Ponad rok temu

"nie jem tłuszczu bo utyję"
Obcinanie tłuszczu w diecie do "zera" często stosowane przy redukcji. Ale czy prawidłowo?
  • 0

23Viper23
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 6950 postów
  • Pomógł: 206
443
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: "nie jem tłuszczu bo utyję"

Ludzie nie patrzą na kaloryczność produktów jedzonych w ciagu dnia bo myślą, ze jak wyrzucą tłuszcze to schudną.


  • 0

TKWM


Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: "nie jem tłuszczu bo utyję"

Nie ponieważ tłuszcze odpowiadają za zbyt wiele funkcji i to kluczowych dla naszego organizmu. Nie można ich obcinać do zera. Ja podam tylko 2 powody:

- gospodarę hormonalną szlak trafi

- stawy dostaną tak mocno po tyłku że odechce nam się ruszać

 

Jak dla mnie te 2 powody wystarczą aby zawodnik o wadze np 100kg będący naturalem poniżej 50g tłuszczy dziennie nie schodził.


Mateusz Pawlak ;)


majoreek
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 254 postów
  • Pomógł: 3
12
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: "nie jem tłuszczu bo utyję"

UP

zgodzę się, ja w wieku 18 lat gdy wycinałem na ostatnie lato to tłuszcz miałem jedynie z 500-600 g kury to nawet wtedy za kobitkami się nie oglądałem. Ja zawsze na redukcji trzymam teraz 0,75 kg/mc


  • 0

>> Dziennik Treningowy aka Panda LINK <<

 

 

 

giphygif_wsenaas.gif


Litwin81
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3380 postów
  • Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Gdynia
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Różne
  • Staż [miesiące]:Długi
  • Wzrost [cm]:168
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:105
  • Pas [cm]:82
  • Udo [cm]:65
  • Przysiad [kg]:170/15*120
  • Wyciskanie [kg]:140/19*100
  • Martwy ciąg [kg]:185/10*150
  • Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: "nie jem tłuszczu bo utyję"

Prędzej bałbym się o węgle i podniesienie insuliny,która jest protektorem tkanki tłuszczowej niż tłuszczu,który bez udziału węgli a z dodatkiem białka może być wykorzystany na cele energetyczne.Pomijając oczywiście trans.


  • 0
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."


Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024