Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

"Dużo biegam i jeżdżę na rowerze więc nie musze robić nóg!"

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

7 odpowiedzi w tym temacie

Ekspert
4945 postów
Pomógł: 65

381
Wyśmienita

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Motoryzacja
Wzrost [cm]:190
Pas [cm]:78
Martwy ciąg [kg]:4x170
Waga [kg]:91,5 1.06.14

Napisano Ponad rok temu

"Dużo biegam i jeżdżę na rowerze więc nie musze robić nóg!"

Dość popularne zdanie i na pewno każdy je słyszał.

Czekam na Wasze opinie

"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan

Grammatikk

~~Zabanowany(a)~~
19491 postów
Pomógł: 223

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
Wzrost [cm]:193
Pas [cm]:85
Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: "Dużo biegam i jeżdżę na rowerze więc nie musze robić nóg!"

Oj chyba za często. oczywiście od roweru i biegania można wyrobić całkiem silne i umięśnione nogi ale...

- trzeba to robić latami

- trzeba to robic na poziomie wyczynowym

Jak ktoś 2/3x w tygodniu pobiega i pojeździ na rowerze to mięśni nie zbuduje. Kondycja może być dobra, mogi docięte ale będą to nadal patyki. \oczywiście piszę to w kontekście osoby która trenuje siłowo całe ciało a omija nogi

Mit obalony

Mateusz Pawlak

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: "Dużo biegam i jeżdżę na rowerze więc nie musze robić nóg!"

Nie wiem dlaczego tylko ludzie szukają wymówek by nie robić nóg. Nikt nie powie, że nie musi trenować bicepsu

TKWM

Grammatikk

~~Zabanowany(a)~~
19491 postów
Pomógł: 223

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
Wzrost [cm]:193
Pas [cm]:85
Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: "Dużo biegam i jeżdżę na rowerze więc nie musze robić nóg!"

Bo krótki rekaw ukazuje biceps a krótkie spodnie zakrywaja nogi i tak. Mentalność ludzka jest jaka jest.

Mateusz Pawlak

Użytkownik
254 postów
Pomógł: 3

12
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: "Dużo biegam i jeżdżę na rowerze więc nie musze robić nóg!"

Zgodzę się z tym ze wyczynowo można zbudowac duże nogi, sprinterzy, kolarstwo torowe; mają kopyta jak konie. Dużo osób nie chce się robić nóg bo są one bardzo ciężkie. Jak dla mnie jest to najcięższy trening w tygodniu a robię je raz mocno i raz lekko

>> Dziennik Treningowy aka Panda LINK <<

Użytkownik
1178 postów
Pomógł: 8

18
Neutralna

Lokalizacja:Kwidzyn
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Kulturystyka, gry i hodowla gołebi
Staż [miesiące]:Ponad rok
Wzrost [cm]:174

Napisano Ponad rok temu

Re: "Dużo biegam i jeżdżę na rowerze więc nie musze robić nóg!"

Słyszę to prawie codziennie i chyba ostatnio słyszałem to w piątek i się kłóciłem z kolegą o tym .. Jego twierdzenie "Pobiegam trochę i nogi same się wyrobią", a on jest człowiekiem który musi mieć rację więc go olałem i nie drążyłem tematu.

Na rowerze można dość masywnie zrobić nogi, ale to trzeba naprawdę km dziennie robić.

Dziennik Treningowy

Zapraszam do przeglądania, wypowiadania się oraz poprawiania moich błędów.

Zapamiętaj! Każdy uczy każdego, a WIEK to tylko liczba!

Powracam!

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Użytkownik
1624 postów
Pomógł: 35

118
Bardzo Dobra

Płeć:Kobieta
Staż [miesiące]:78
Wzrost [cm]:165
Biceps [cm] :34
Klatka piersiowa [cm]:89
Pas [cm]:67
Udo [cm]:55
Przysiad [kg]:70 - 3/3/15
Wyciskanie [kg]:moj max 100
Martwy ciąg [kg]:100 - 4/3/15
Waga [kg]:59

Napisano Ponad rok temu

Re: "Dużo biegam i jeżdżę na rowerze więc nie musze robić nóg!"

Hehe, a u kobiet panuje przekonanie, nawet, ze bieganie czy rowerek za duzo to tez nie wskazane bo potem uda beda wielkie.... farmazony...

Ja uwielbiam robic nogi i to tak, ze jak wychodze z treningu to czuje je jakbym miala je z waty.... mocny trening na mocne nogi

Dołączona grafika

Użytkownik
3380 postów
Pomógł: 40

146
Bardzo Dobra

Lokalizacja:Gdynia
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Różne
Staż [miesiące]:Długi
Wzrost [cm]:168
Biceps [cm] :40
Klatka piersiowa [cm]:105
Pas [cm]:82
Udo [cm]:65
Przysiad [kg]:170/15*120
Wyciskanie [kg]:140/19*100
Martwy ciąg [kg]:185/10*150
Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: "Dużo biegam i jeżdżę na rowerze więc nie musze robić nóg!"

Zgodzę się z tym ze wyczynowo można zbudowac duże nogi, sprinterzy, kolarstwo torowe; mają kopyta jak konie. Dużo osób nie chce się robić nóg bo są one bardzo ciężkie. Jak dla mnie jest to najcięższy trening w tygodniu a robię je raz mocno i raz lekko

Akurat te dyscypliny grubo katują przysiady.Mi było ciężko robić dobre nogi,ja codziennie jeździłem po 25 km do pracy i jeszcze w tygodniu wpadł mecz.

"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."

Wróć do Obalanie mitów