Witam, jestem młody(14) i mam problem z wielkością ud, ćwiczę w domu, górną część ciała mam w miarę dobrą ale mam duże uda. Trenuje piłkę nożną iale nie mogę zmniejszyć ich obwodu, proszę o pomoc.
Problem z udami
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
4 odpowiedzi w tym temacie
Marcin91
-
- Użytkownik
-
- 325 postów
- Pomógł: 2
19
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Manchester
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:siłownia, muzyka, bieganie
- Wzrost [cm]:193
- Biceps [cm] :45
- Pas [cm]:85
- Udo [cm]:70
- Przysiad [kg]:180
- Wyciskanie [kg]:150
- Martwy ciąg [kg]:220
- Waga [kg]:102
Napisano Ponad rok temu
Re: Problem z udami
A to zle? Fundamenty to podstawa solidnego domu 
Odpowiednia [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] jest kluczowa w budowaniu masy mięśniowej. [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] w połączeniu z odpowiednią [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]to również ważny element. Pamiętaj [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]jest najważniejsze.
lezu
-
- Ekspert
-
- 4945 postów
- Pomógł: 65
381
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Motoryzacja
- Wzrost [cm]:190
- Pas [cm]:78
- Martwy ciąg [kg]:4x170
- Waga [kg]:91,5 1.06.14
Napisano Ponad rok temu
Re: Problem z udami
Widocznie masz predyspozycje genetyczne. Ja bym się cieszył na Twoim miejscu
"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan
23Viper23
-
- Moderator
-
- 6950 postów
- Pomógł: 206
443
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Problem z udami
To nie nogi są zbyt duże tylko zbyt mała góra.
W tym wieku bym się nie przejmował bo jeszcze rośniesz i rozwijasz się
TKWM
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Problem z udami
Zapraszam również do założenia u nas DZIENNIKA TRENINGOWEGO prowadząc dziennik szybciej będziesz notował postępy.
Mateusz Pawlak
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Problem Redukcja |
Dieta |
|
|
||
problem z kichami |
Inne sporty |
|
|
||
problem - pomozcie |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
problem z rzutami |
JIU JITSU |
|
|
||
Brzuch i talia- duzy problem |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Co sądzicie o tym planie treningowym
- Ponad rok temu
-
czwiczenia
- Ponad rok temu
-
Czy dobrze to robie ?
- Ponad rok temu
-
POMOCY! Za bardzo rozbudowane mięśnie [zdjęcia]
- Ponad rok temu
-
brzych i łydki
- Ponad rok temu
-
zmainy
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia na klate
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia- Ponad rok temu
-
Wiek
- Ponad rok temu
