
Drążek
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Z drążkiem można wykonywać :
- różnego rodzaju podciągania np podchwytem, nadchwytem, wąskim albo szerokim chwytem
- unoszenia nóg do brzucha wisząc
TKWM
Napisano Ponad rok temu
Ale co na jakie miesnie ?Z drążkiem można wykonywać :
- różnego rodzaju podciągania np podchwytem, nadchwytem, wąskim albo szerokim chwytem
- unoszenia nóg do brzucha wisząc
Napisano Ponad rok temu
Z drążkiem można wykonywać :
- różnego rodzaju podciągania np podchwytem, nadchwytem, wąskim albo szerokim chwytem ( plecy oraz biceps)
- unoszenia nóg do brzucha wisząc ( brzuch)
TKWM
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Pompki, drążek itp. a fizjologia wysiłku |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
drazek |
Rozmowy nie na temat |
|
![]()
|
||
Drążek do podciągania rozporowy (do walizki) |
Sprzęt do siłowni |
|
![]()
|
||
Drążek przed mc naraża na kontuzje kręgosłupa |
Obalanie mitów |
|
![]()
|
||
Drązek - jaką farbą pomalować (lepszy chwyt) |
Sprzęt do siłowni |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
plan
- Ponad rok temu
-
Brzuch
- Ponad rok temu
-
dół 6-packu
- Ponad rok temu
-
Mięśnie nie rosną
- Ponad rok temu
-
od czedo zaczać
- Ponad rok temu
-
plan treningowy
- Ponad rok temu
-
jakie ćwiczenia najlepsze, na zdobycie masy?
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
Plaski brzuch/kaloryfer pomoc
- Ponad rok temu
-
wzrost masy mięśniowej
- Ponad rok temu