Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

dół 6-packu

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

dół 6-packu

jakie ćwiczenia działają na dolną część brzucha ?

381
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: dół 6-packu

- Wznosy nóg/kolan w leżeniu na ławeczce poziomej

- Wznosy nóg/kolan w zwisie na stojaku/drążku

- Świeca

"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: dół 6-packu

Zachęcam do zakładania dziennika treningowego.Dzięki dziennikowi można notować swoje postępy.

TKWM

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
IFL idzie w dół	MIXED-MA		1 odpowiedź 939 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Karty Doładowujace do telefonow sprzedam ! :)	Rozmowy nie na temat		1 odpowiedź 1634 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Podpięty Przeczytaj , wypełnij i dołącz do tematu	Trening dla średniozaawansowanych		0 odpowiedzi 8413 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Doładowanie karty telefonicznej	Rozmowy nie na temat		6 odpowiedzi 1338 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co można jeszcze dołączyć dla poprawienia efektów.	Odżywki i Suplementy	Guest_D_S_*	6 odpowiedzi 1417 wyświetleń	Ponad rok temu przez