jakie ćwiczenia działają na dolną część brzucha ?

dół 6-packu
Napisano Ponad rok temu
- Wznosy nóg/kolan w leżeniu na ławeczce poziomej
- Wznosy nóg/kolan w zwisie na stojaku/drążku
- Świeca
"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan
Napisano Ponad rok temu
Zachęcam do zakładania dziennika treningowego.Dzięki dziennikowi można notować swoje postępy.
TKWM
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Dół jak ch... |
Samoobrona Kobiet |
|
![]()
|
||
Skubany koleś :DAle pierdoły opowiada bez zaśmiania się :D |
Humor |
|
![]()
|
||
ŚWIĄTECZNA PROMOCJA ARIZZON - ceny lecą w dół!!!! |
TACTICAL GEAR |
|
![]()
|
||
Ostrze w górę czy ostrze w dół ? |
MAGIA STALI |
|
![]()
|
||
Podpięty Przeczytaj , wypełnij i dołącz do tematu |
Trening dla zaawansowanych |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Mięśnie nie rosną
- Ponad rok temu
-
od czedo zaczać
- Ponad rok temu
-
plan treningowy
- Ponad rok temu
-
jakie ćwiczenia najlepsze, na zdobycie masy?
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
Plaski brzuch/kaloryfer pomoc
- Ponad rok temu
-
wzrost masy mięśniowej
- Ponad rok temu
-
Jak "dowalić" trochę masy
- Ponad rok temu
-
Redukcja
- Ponad rok temu
-
Gdzie dodac Barki
- Ponad rok temu