jakie ćwiczenia działają na dolną część brzucha ?
 
dół 6-packu
Napisano Ponad rok temu
- Wznosy nóg/kolan w leżeniu na ławeczce poziomej
- Wznosy nóg/kolan w zwisie na stojaku/drążku
- Świeca

"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan
Napisano Ponad rok temu
Zachęcam do zakładania dziennika treningowego.Dzięki dziennikowi można notować swoje postępy.
TKWM
Podobne tematy  
				  
 
	
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
| Trening góra dół? | Trening dla średniozaawansowanych | 
 |   
 | ||
| Co dołaczyc do Olimp Profi Whey MASS 4000g ???? ... | Odżywki i Suplementy | Guest_ZAK_* | 
 |   
 | |
| co dołożyć do tego? | Odżywki i Suplementy | 
 |   
 | ||
| Pierdoły na MTV | Multimedia | 
 |   
 | ||
| Podpięty Przeczytaj , wypełnij i dołącz do tematu | Trening dla zaawansowanych | 
 |   
 | 
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
 FaceBook
 FaceBook
	10 następnych tematów
- 
			 Mięśnie nie rosną Mięśnie nie rosną- Ponad rok temu 
- 
			 od czedo zaczać od czedo zaczać- Ponad rok temu 
- 
			 plan treningowy plan treningowy- Ponad rok temu 
- 
			 jakie ćwiczenia najlepsze, na zdobycie masy? jakie ćwiczenia najlepsze, na zdobycie masy?- Ponad rok temu 
- 
			 Ćwiczenia Ćwiczenia- Ponad rok temu 
- 
			 Plaski brzuch/kaloryfer pomoc Plaski brzuch/kaloryfer pomoc- Ponad rok temu 
- 
			 wzrost masy mięśniowej wzrost masy mięśniowej- Ponad rok temu 
- 
			 Jak "dowalić" trochę masy Jak "dowalić" trochę masy- Ponad rok temu 
- 
			 Redukcja Redukcja- Ponad rok temu 
- 
			 Gdzie dodac Barki Gdzie dodac Barki- Ponad rok temu 
 


 
				
			
 
				
			
 Ponad rok temu
 Ponad rok temu
								