Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

dół 6-packu

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

dół 6-packu

jakie ćwiczenia działają na dolną część brzucha ?

381
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: dół 6-packu

- Wznosy nóg/kolan w leżeniu na ławeczce poziomej

- Wznosy nóg/kolan w zwisie na stojaku/drążku

- Świeca

"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: dół 6-packu

Zachęcam do zakładania dziennika treningowego.Dzięki dziennikowi można notować swoje postępy.

TKWM

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Trening góra dół? 1 2	Trening dla średniozaawansowanych		23 odpowiedzi 11014 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co dołaczyc do Olimp Profi Whey MASS 4000g ???? ... 1 2	Odżywki i Suplementy	Guest_ZAK_*	28 odpowiedzi 5727 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_zak_*
co dołożyć do tego?	Odżywki i Suplementy		4 odpowiedzi 1306 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pierdoły na MTV	Multimedia		0 odpowiedzi 878 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Podpięty Przeczytaj , wypełnij i dołącz do tematu	Trening dla zaawansowanych		0 odpowiedzi 7898 wyświetleń	Ponad rok temu przez