jaką masówkę kupić? mam 16 lat, ważę 67 kg, ćwiczę 4-5 miesięcy. cena do 200 złotych.
masówka
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
14 odpowiedzi w tym temacie
DajaN
-
- Użytkownik
-
- 367 postów
- Pomógł: 2
15
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:siłownia,boks,mma,bjj
- Staż [miesiące]:41
- Wzrost [cm]:178
- Waga [kg]:73
Napisano Ponad rok temu
Re: masówka
inwestycja w jedzenie będzie najlepszym rozwiązaniem 
Mateusz95
-
- Moderator
-
- 1958 postów
- Pomógł: 38
181
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Podkarpacie.
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Sport !
- Staż [miesiące]:od września 2013r.
- Wzrost [cm]:180
Napisano Ponad rok temu
Re: masówka
Jaki masz staż na siłowni ? 
theBest
-
- Użytkownik
- 6 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: masówka
Od Września, z miesięczną przerwą (kontuzja).
Użytkownik theBest edytował ten post Ponad rok temu
23Viper23
-
- Moderator
-
- 6950 postów
- Pomógł: 206
443
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: masówka
Polecam witaminy i kreatyne monohydrat. Białko jeśli są braki w diecie
TKWM
Mateusz95
-
- Moderator
-
- 1958 postów
- Pomógł: 38
181
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Podkarpacie.
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Sport !
- Staż [miesiące]:od września 2013r.
- Wzrost [cm]:180
Napisano Ponad rok temu
Re: masówka
Kreatynę mono z Sciteca lub Vitalmaxa, witaminy z Olimpa i białko UNS Econo lub Whey 100
Marcin91
-
- Użytkownik
-
- 325 postów
- Pomógł: 2
19
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Manchester
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:siłownia, muzyka, bieganie
- Wzrost [cm]:193
- Biceps [cm] :45
- Pas [cm]:85
- Udo [cm]:70
- Przysiad [kg]:180
- Wyciskanie [kg]:150
- Martwy ciąg [kg]:220
- Waga [kg]:102
Napisano Ponad rok temu
Re: masówka
muntant mass bardzo dobry gainer do uzupelnienia diety
Odpowiednia [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] jest kluczowa w budowaniu masy mięśniowej. [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] w połączeniu z odpowiednią [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]to również ważny element. Pamiętaj [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]jest najważniejsze.
theBest
-
- Użytkownik
- 6 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: masówka
dzięki za rady 
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: masówka
W razie wątpliwości wbijaj do nas jak najczęściej i pytaj śmiało
Mateusz Pawlak
theBest
-
- Użytkownik
- 6 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: masówka
dzięki w takim razie mam jeszcze jedno pytanie jak dawkować Mutant Massa? bo jest napisane, że 260 g dziennie ale to chyba troszkę dużo
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: masówka
Dawkujemy według braków w diecie. Skąd mamy wiedzieć ile masz go spożywać jak nie znamy Twojej diety
Mateusz Pawlak
theBest
-
- Użytkownik
- 6 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: masówka
Ok to jeszcze jedno, lepiej dwa razy dziennie większą dawkę ( na czczo i po treningu) , czy 3 razy dziennie mniejsze dawki ( na czczo, przed i po treningu) ?
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: masówka
Bez info o diecie nie poradzę Ja gainera stosowałbym tylko po treningu no ale ja mam dietę w miarę dopiętą.
Mateusz Pawlak
theBest
-
- Użytkownik
- 6 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: masówka
ok dzięki za wszystko panowie, rośnijcie
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: masówka
Rośnij z nami
Mateusz Pawlak
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Masówka 3dniowa |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Trening (masówka) |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Masówka do oceny prio. bic i tric |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Masówka |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Brzuch i Masowka |
Trening dla początkujących |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
siła
- Ponad rok temu
-
PRZYROST MASY
- Ponad rok temu
-
Kreatyna pytania
- Ponad rok temu
-
Spalacze, tak czy nie ?
- Ponad rok temu
-
Sterydy
- Ponad rok temu
-
cm3 od Treca
- Ponad rok temu
-
jdjdj
- Ponad rok temu
-
Mam problem =(- Ponad rok temu
-
HMB na redukcji
- Ponad rok temu
-
Dobry specyfik na regeneracje stawówCajmer - Ponad rok temu
