Jakie są najważniejsze ćwiczenia na środekowa część klatki piersiowej ?
Klata
Napisano Ponad rok temu
Nie ma idealnie izolowanych na środek.
Z takich głównych to wypychanie na maszynie siedząc, rozpiętki na bramie, hantle na płasko.
Odpowiednia [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] jest kluczowa w budowaniu masy mięśniowej. [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] w połączeniu z odpowiednią [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]to również ważny element. Pamiętaj [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]jest najważniejsze.
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Klata |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Porada - Plan treningowy, Suplementacja, Problem Klata/brzuch |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
V-Unit- V dla siłowni (Klata, plecy, barki) |
Humor |
|
|
||
Zabudowa mostka klatą ... |
Inne sporty |
|
|
||
KaraŚ Wyciskanie Klata 200 kg spalone (Bench Press-442 lbs) |
Filmy |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Usztywnienie mięśni i ścięgien
- Ponad rok temu
-
Plan
- Ponad rok temu
-
Witam :)
- Ponad rok temu
-
masaa
- Ponad rok temu
-
masa i rzezba
- Ponad rok temu
-
barki
- Ponad rok temu
-
hantle
- Ponad rok temu
-
Kreatyna
- Ponad rok temu
-
Rozkład
- Ponad rok temu
-
ćwicznia
- Ponad rok temu