a) Staż - 5lat
Cel Cyklu rzezba
c) 3 lata temu cykla metka deca test
d) 3 lata temu
e) Przeciwwskazania - brak
f) 25lat 110kg
Mam pytanie czy jezeli chce zrzucic troszke fatu (mam25kg)tluszczu czyli gdzies 22 procent i zlikwidowac troche wody podskornej zeby weyszla bardziej wuskularyzacja taki cykl bedzie dobry? dieta jest, codziennie jem top samo kurczak ryz brokuly itp, trening nie jest niestety na redukcje trening na mase poprostu przeplatam cwiczenia jedno z wiekszym ciezarem drugie z mniejszym, ale to niepowinno byc chyba najwazniejsze.... trening 3x wtygodniu + 3 razy bieganie nie duzo poniewaz przy mojej wadze niejest latwo duzo prze biec ale tygodniowo 10 km
otoz chce wziasc
1 -10deca 200mg co 6dni
1-10 test-???? i tu moje drugie pytanie ktory test bylby najlepszy zeby niebylo retencji wody
5-10 wino 1ml co 2 dzien
do tego czy mozecie polecic jakies odzywki?? oczywiscie chodzi mi czy brac podczas cyklu jakies bcaa czy glutamine?? i jak z kreatynas? brac podczas cyklu czy po??
dodam ze nie chodzi mi o redukcje calkowicie, poprostu chce zgubic troche tluszczu ktorego jest duzo.... z jak najmniejsza trata miesni
Ponad rok temu
FaceBook
