5 odpowiedzi w tym temacie

[kwasek2525]

''Picie 3L wody dziennie to nieporozumienie - ponieważ woda znajduje się w naszym pożywieniu. Woda rozcieńcza i wypłukuje nasze wartości odżywcze w jelicie cienkim, nasze naczynia limfatyczne nie są w stanie wchłonąć tak dużej ilości płynów i wartości odżywczych(z pożywienia) jednocześnie. Picie 3L wody może powodować obniżenie poziomu hemoglobiny z 12 do 8 powodując nawet omdlenia''

Potwierdzacie czy obalacie ?

 

Wiedza z "leczenie żywieniem"

[PoMocny]

Obalam, piję od 5 lat po 5-6 litrów wody dziennie i czuję się wyśmienicie. Do tego nie miewam bólu głowy bo ciśnienie mam dużo stabilniejsze niż gdy piłem mniej

[Litwin81]

Dla mnie to mit,bo potrzeba więcej niż 3 litry Ja na treningu potrafię wypić od 3 do 4 litrów,plus ze 2 l z herbat(zielona i ziołowe)

[majoreek]

Dla mnie mit, pijam 5-6 litrów i dobrze mi z tym, jednie jak wypije za dużo przed spaniem to koło 2-3 musze wstać i potem dalej spie

[Grammatikk]

Mit. Jak pije mniej to mam to o czym wspominał PoMocny. Samopoczucie kiepskie , senność bóle głowy, ogólne zamulenie. Nie wyznaję zasady pij tyle i tyle bo tak trzeba. Jak czuje pragnienie piję więcej jak nie piję mniej. Tak czy siak i tak wychodzi więcej niż 3l

[Maly Koksik]

Potwierdzam obalenie mitu też pije około 5l wody na dzien i nic negatywnego nie czuje.