3 odpowiedzi w tym temacie

[byku30]

cześć,

mam 30 lat i zaczynam treningi, dietę mam +500kcal, potrzebuję maksymalnego efektu - chcę urosnąć!!! (cena nie gra roli).
Co możecie polecić?

[pit86]

Skoro dietę masz to pozostaje Ci tylko być cierpliwym. Jesteś na początku drogi gdzie dieta i trening są najważniejsze. Żadnych suplementów diety ci nie potrzeba.

[WarszawkiKoks]

Dokładnie skoro zaczynasz efekty bedziesz widzial bez odzywek. Trzymaj dobra diete zebys mial paliwo na treningu. I daj odpoczywać mięśnia one nie rosną na siłowni  

[Grammatikk]

Ja poleciłbym jednak dobry kompleks witaminowo - mineralny z racji ze obecnie nie ma w warzywach i owocach tyle dobroczynnych substancji co dawniej. 

 

Olimp Vita-Min MultipleSport będzie dobrym wyborem. Z czasem zainwestujesz w kreatynę. Dobra dieta to podstawa!