Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Treningi

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

4 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Treningi

Cwiczylem ponad rok i zrobilem przerwe ktora trwa ponad 3 msce do teraz,chce wrocic do treningow ale nwm jak zaczać?

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Treningi

Polecam zacząć od Full Body Wourkout (FBW). Dobry trening na rozruch,

TKWM

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Treningi

Dzieki.Mam jeszcze jedno pytanko,mianowicie czy moglbym odrazu wyposazyc sie w gainera?

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Treningi

gainera oczywiście można, ale bym radził uzywać go w przypadku braków w diecie

TKWM

Napisano Ponad rok temu

Re: Treningi

Zapraszam również do założenia u nas DZIENNIKA TRENINGOWEGO prowadząc dziennik szybciej będziesz notował postepy.

Mateusz Pawlak

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Drysdale Jiu Jitsu Łódż Zaprasza na Treningi	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	5 odpowiedzi 1833 wyświetleń	Ponad rok temu przez
kiedy zaczac treningi i sparingi po zlamaniu nosa ??	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	6 odpowiedzi 2643 wyświetleń	Ponad rok temu przez
VATAHA - treningi MMA w Trójmieście	MIXED-MA	0 odpowiedzi 835 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Treningi Gracie Barra Toruń 2005/2006	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	2 odpowiedzi 985 wyświetleń	Ponad rok temu przez
gdzie sa treningi ninjistu w poznaniu? 1 2	CROSS-BUDO	21 odpowiedzi 5538 wyświetleń	Ponad rok temu przez