Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Treningi

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

4 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Treningi

Cwiczylem ponad rok i zrobilem przerwe ktora trwa ponad 3 msce do teraz,chce wrocic do treningow ale nwm jak zaczać?

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Treningi

Polecam zacząć od Full Body Wourkout (FBW). Dobry trening na rozruch,

TKWM

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Treningi

Dzieki.Mam jeszcze jedno pytanko,mianowicie czy moglbym odrazu wyposazyc sie w gainera?

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Treningi

gainera oczywiście można, ale bym radził uzywać go w przypadku braków w diecie

TKWM

Napisano Ponad rok temu

Re: Treningi

Zapraszam również do założenia u nas DZIENNIKA TRENINGOWEGO prowadząc dziennik szybciej będziesz notował postepy.

Mateusz Pawlak

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Obiad-przed treningiem-po treningu (na co zamienic) obiad, co jest	Dieta	1 odpowiedź 964 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy sa jakies treningi w Kielcach przez wakacje?	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	2 odpowiedzi 1132 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pytanie do treningi z fabryki siły na mase	Trening dla średniozaawansowanych	0 odpowiedzi 876 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ile czasu poświęcacie na treningi?	CROSS-BUDO	2 odpowiedzi 2144 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak wyglądają treningi kk, pytanie od laika	KARATE	14 odpowiedzi 3921 wyświetleń	Ponad rok temu przez