Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Treningi

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

4 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Treningi

Cwiczylem ponad rok i zrobilem przerwe ktora trwa ponad 3 msce do teraz,chce wrocic do treningow ale nwm jak zaczać?

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Treningi

Polecam zacząć od Full Body Wourkout (FBW). Dobry trening na rozruch,

TKWM

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Treningi

Dzieki.Mam jeszcze jedno pytanko,mianowicie czy moglbym odrazu wyposazyc sie w gainera?

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Treningi

gainera oczywiście można, ale bym radził uzywać go w przypadku braków w diecie

TKWM

Napisano Ponad rok temu

Re: Treningi

Zapraszam również do założenia u nas DZIENNIKA TRENINGOWEGO prowadząc dziennik szybciej będziesz notował postepy.

Mateusz Pawlak

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Czy tak można zakończyć treningi ??? :( 1 2	Inne sporty	26 odpowiedzi 2191 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Treningi bjj/sw w Bielsku-Białej-ktos chętny?	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	1 odpowiedź 843 wyświetleń	Ponad rok temu przez
sterowanie treningiem	Inne sporty	0 odpowiedzi 1524 wyświetleń	Ponad rok temu przez
[wrocław] bjj treningi	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	8 odpowiedzi 1317 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Treningi w lipcu	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	0 odpowiedzi 914 wyświetleń	Ponad rok temu przez