Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Treningi

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

4 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Treningi

Cwiczylem ponad rok i zrobilem przerwe ktora trwa ponad 3 msce do teraz,chce wrocic do treningow ale nwm jak zaczać?

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Treningi

Polecam zacząć od Full Body Wourkout (FBW). Dobry trening na rozruch,

TKWM

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Treningi

Dzieki.Mam jeszcze jedno pytanko,mianowicie czy moglbym odrazu wyposazyc sie w gainera?

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Treningi

gainera oczywiście można, ale bym radził uzywać go w przypadku braków w diecie

TKWM

Napisano Ponad rok temu

Re: Treningi

Zapraszam również do założenia u nas DZIENNIKA TRENINGOWEGO prowadząc dziennik szybciej będziesz notował postepy.

Mateusz Pawlak

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Rano czy przed treningiem? 1 2	Odżywki i Suplementy	27 odpowiedzi 3305 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Walka nozem w Trojmiescie - treningi	COMBAT	0 odpowiedzi 2073 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Świadome sterowanie treningiem	Inne sporty	4 odpowiedzi 1434 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Treningi combat w Sosnowcu.	COMBAT	0 odpowiedzi 1031 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Hetman Białystok, treningi	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	7 odpowiedzi 1126 wyświetleń	Ponad rok temu przez