mam 23 lata ćwiczyłem kiedyś już na siłowni, lecz chciałbym za to wziąć się całkowicie poważnie i potrzebowałbym jakiegoś mądrego planu treningowego, dodam że ćwicze już ok.3 tygodnie ogolnorozwojówke .
Poczatki ćwiczeń
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Core stability - ćwiczenia |
Treningi |
|
|
||
Zestaw ćwiczeń opracowany przez Andrzeja Krzyżanowskiego |
Filmy |
|
|
||
uraz podczas cwiczen |
Zdrowie i Medycyna |
|
|
||
Poczatki silowni15 lat |
Galerie zdjęć |
|
|
||
Ćwiczenia na barki. Trening na barki. Plan treningowy na masę mięśniową |
Treningi |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Plan treningu
- Ponad rok temu
-
Ektomorfik
- Ponad rok temu
-
brzuch
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
budowa mięśni
- Ponad rok temu
-
Jak wrócić do formy po 8 latach przerwy ?
- Ponad rok temu
-
masa
- Ponad rok temu
-
ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
Jak poprawic wyskok ?
- Ponad rok temu
-
Jakie ćwiczenia na barki+triceps
- Ponad rok temu
