Siema,mam 15 lat waże 77 kg,mam 1,70m,jest możliwośc ułożenia mi jakiejs diety kulturystycznej na mase?
Dieta
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Dieta
Witaj. Jest mozliwość wesprzec Cię w tym procesie 
Wpierw oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne ze wzoru na dole strony. To pozwoli nam na dalsze kroki.
Mateusz Pawlak
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Cwiczenia,dieta |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Dieta. Zdrowe odżywianie. Błonnik pokarmowy. |
Diety |
|
|
||
Nowy plan treningowy,jakas przykladowa dieta na mase |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Dieta na dowóz - catering dietetyczny |
Kuchnia |
|
|
||
Dieta, plany treningowe, kalistenika |
Trening dla początkujących |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Redukcja?
- Ponad rok temu
-
spalanie
- Ponad rok temu
-
dieta nie do ogarnięcia pomocy
- Ponad rok temu
-
przyrost masy
- Ponad rok temu
-
Witam
- Ponad rok temu
-
Masa
- Ponad rok temu
-
Chciałbym ułożyć sobie dietę
- Ponad rok temu
-
Białka - podział - roślinne - łączenieUkaniU - Ponad rok temu
-
Początek redukcji wagi
- Ponad rok temu
-
Jak moge przytyć
- Ponad rok temu
