Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Masa

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Masa

Witam , mam 17 lat 175 cm wzrostu i ważę tylko 60 , pomimo tego , ze jem bardzo dużo jest to około 20 posiłków dziennie . Nie mogę przybrać na masie . Co muszę jeść aby zobaczyć rezultaty Pozdrawiam Łukasz

Ekspert
4945 postów
Pomógł: 65

381
Wyśmienita

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Motoryzacja
Wzrost [cm]:190
Pas [cm]:78
Martwy ciąg [kg]:4x170
Waga [kg]:91,5 1.06.14

Napisano Ponad rok temu

Re: Masa

20 posiłków?

To rozpisz je tutaj, bo jestem ciekaw jak wyglądają.

"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan

Grammatikk

~~Zabanowany(a)~~
19491 postów
Pomógł: 223

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
Wzrost [cm]:193
Pas [cm]:85
Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Masa

20 posiłków? Chciałbym to zobaczyć. Rozpisz.

Mateusz Pawlak

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Come back to the gym - Masa	Trening dla średniozaawansowanych	8 odpowiedzi 1477 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy 3 dni masa	Trening dla średniozaawansowanych	4 odpowiedzi 1711 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Masa, marne efekty. Prośba o pomoc	Trening dla początkujących	15 odpowiedzi 2823 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Masa	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 689 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Masa czy redukcja?	Trening dla średniozaawansowanych	3 odpowiedzi 989 wyświetleń	Ponad rok temu przez