13 odpowiedzi w tym temacie

[PoMocny]

Głównie powielany przez kobiety ale... ja słyszałem też od mężczyzn, a Wy?

[Grammatikk]

No też słyszałem to czesto głównie gdy chcą schudnąć. 

[Litwin81]

Ja to ciagle słyszę,jeszcze że nie piję białka bo nie chcę być za duża,albo ni etrenujęnóg bo będą za grube.

[lezu]

Taaak, najbardziej popularne słowa. Tylko, że wszyscy ludzie którzy tak twierdzą nie wiedzą o tym, że do rozrostu mięśni potrzebna jest nadwyżka kalorii i to wystarczy, aby ten mit obalić. Na zerowym bilansie nic nie urośnie, a na deficycie tym bardziej.

[Litwin81]

A kobiety to w ogóle nie mają się co martwić, z racji że mają tylko 1/10 najbardziej anabolicznego hormonu jakim jest testosteron,zresztą nawet facet w granicach norm fizjologicznych nie rozrośnie się ponad miarę.

[Grammatikk]

Kobietom jest o wiele trudniej cokolwiek zbudować a to one nahbardziej ten mit powielają

[majoreek]

Dokładnie, nawet moja nie chce sie przekonać do ciężkich siadów. "nie będe robic z sztanga bo mi nogi takie jak ty masz zrobią się"

[Grammatikk]

Edukuj swoja kobiete bo najgorsza i najbardziej szkodliwa dla człowieka jest niewiedza.

[majoreek]

Owszem robię to ale ona jest geekiem genetyki. Trzymała michę 3 dni (delikatny plus) "2300-2400 kcal) i twierdziła że jest głodna i 4 dnia wpierdzieliła z 8k kcal z słodyczy i innych pierdół i następnego dnia miała mniej na wadze niż miała i od tego czasu twierdzi ze ona wie lepiej  

[Litwin81]

Dobrze ze moja się mnie słucha i napierdziela siady

[Maly Koksik]

Bylem dzis na siłce z kumplem, i on oczywiscie mały ciezar dużo powtorzen, mowie mu dołuż ciezaru i zrob trening jak nalezy. A on mi w odpowiedzi taki tekst cytuje" trenuje małym ciezarem,bo niechce byc duży, taki sie urodziłem i taki zostane. A gdyby bozia chciała zebym był napakowany ,to bym sie urodził duży". Myslałem ze padne ze smiechu :-).

[Litwin81]

Głupota ludzka nie zna granic.Niech to Powie Franco Columbu

[Magdalena83]

A ja lubie ciezary,,, sama frajda jak widzisz wzrok mezczyzn ze laska potrafi cos wycisnac, zrobic siad z obciazeniem niemalym, czy lapy robic 15nastka albo 18nastka.

No i jaka przyjemnosc jak widzisz postepy, ze jeszcze miesiac temu robiles cos na mniejszym ciezarze, a teraz mozesz spokojnie dolozyc i lecisz dalej dla lepszych efektow.

[Litwin81]

Moja pani na suwnicy na nogi robi serię po 12 powtórzeń z 7 krążkami po 20 kg na stronę,żebyście widzieli wzrok kolesie Chyba tylko ze 2-3 osoby biorą od niej więcej,ale same chłopy