Czesc mam problem bo mam tylko sztange 20kg w domu a chce codziennnie ćwiczyć rece. Jakie polecacie mi cwiczynia i ilości powtóżen by w miare mozliwosci moje mięsnie mogły się powiększać . Z góry dziękuje
Sztanga na rece
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Jaki sprzęt najlepszy?Proszę o recenzje sprzętu na którym ćwiczycie |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
||
Olimp Bcaa Xplode - recenzja |
Ranking odżywek i suplementów |
|
|
||
Biedronka kulturystyczna dla pakerów cześć 2 - SZTANGA |
Humor |
|
|
||
Spyderco Military - mini recenzja :D |
MAGIA STALI |
|
|
||
recepty-kox |
Sterydy i Prohormony |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Kregosłup
- Ponad rok temu
-
masa
- Ponad rok temu
-
Domowe Ćwiczenie na Triceps
- Ponad rok temu
-
czy mogli byście dla mnie ułożyć plan?
- Ponad rok temu
-
ręcę
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy, na domową silownie
- Ponad rok temu
-
Klata i łąpy nie rosną
- Ponad rok temu
-
Rozstępy
- Ponad rok temu
-
ogolne
- Ponad rok temu
-
plecy
- Ponad rok temu