Czesc mam problem bo mam tylko sztange 20kg w domu a chce codziennnie ćwiczyć rece. Jakie polecacie mi cwiczynia i ilości powtóżen by w miare mozliwosci moje mięsnie mogły się powiększać . Z góry dziękuje

Sztanga na rece
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
![]() Sztanga łamana - jaki kąt |
Rozmowy nie na temat |
|
![]()
|
||
Ocena Planu Progresywnego Pistolety/Pompki na jednej ręce |
Street Workout i Kalistenika |
|
![]()
|
||
Inova X-5 T. Recenzja, wrazenia. |
TACTICAL GEAR |
|
![]()
|
||
recepta Clomid |
Sterydy i Prohormony |
|
![]()
|
||
Zestaw sztanga + obciążenie + gryf bez gwintu!![]() |
Sprzęt do siłowni |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Kregosłup
- Ponad rok temu
-
masa
- Ponad rok temu
-
Domowe Ćwiczenie na Triceps
- Ponad rok temu
-
czy mogli byście dla mnie ułożyć plan?
- Ponad rok temu
-
ręcę
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy, na domową silownie
- Ponad rok temu
-
Klata i łąpy nie rosną
- Ponad rok temu
-
Rozstępy
- Ponad rok temu
-
ogolne
- Ponad rok temu
-
plecy
- Ponad rok temu