3 odpowiedzi w tym temacie

[Bart1981]

Cześć, chciałem zapytać kogoś kto ma pojęcie na temat ćwiczeń czy jest sens brać się na poważnie za ćwiczenia gdy ma się 34 lata? Mam 183 cm wzrostu i ważę 89kg. Chciałbym pozbyć się 9kg, chciałbym nie wstydzić się pójść z synem na basen czy rozebrać się na plaży. Chciałbym "fajnie" się prezentować. Kiedyś prowadziłem aktywny styl życia, przez kilka lat trenowałem zapasy z fajnymi rezultatami, chodziłem na siłownie i też były tego efekty. Obecnie mam 2 dzieci i musiałem się poświęcić rodzinie i pracy i pracy po pracy. Przymierzam się do jakiś ćwiczeń i do tego żeby zmienić chodź troszkę swój wygląd - robię sobie siłownie i chcę COŚ robić. Zastanawiam się tylko czy ja już nie jestem za "stary" i czy będą jakieś efekty, czy jest w ogóle sens. Przyznaję się szczerze, że czasem bardzo chcę, a czasem brak mi motywacji, a czasem poprostu brak mi sił. Czy jest sens...? pozdrawiam Bartek

[maciek91]

Rozwaliles mnie tym zdaniem - czy w wieku 34 lat jest sens zaczac cwiczyc? Stary ja zaczalem w wieku 40 lat I zaluje ze nie zaczalem wczesniej.

[Bart1981]

Bart1981, dnia 29 Sty 2015 - 09:00, napisał:

Cześć, chciałem zapytać kogoś kto ma pojęcie na temat ćwiczeń czy jest sens brać się na poważnie za ćwiczenia gdy ma się 34 lata? Mam 183 cm wzrostu i ważę 89kg. Chciałbym pozbyć się 9kg, chciałbym nie wstydzić się pójść z synem na basen czy rozebrać się na plaży. Chciałbym "fajnie" się prezentować. Kiedyś prowadziłem aktywny styl życia, przez kilka lat trenowałem zapasy z fajnymi rezultatami, chodziłem na siłownie i też były tego efekty. Obecnie mam 2 dzieci i musiałem się poświęcić rodzinie i pracy i pracy po pracy. Przymierzam się do jakiś ćwiczeń i do tego żeby zmienić chodź troszkę swój wygląd - robię sobie siłownie i chcę COŚ robić. Zastanawiam się tylko czy ja już nie jestem za "stary" i czy będą jakieś efekty, czy jest w ogóle sens. Przyznaję się szczerze, że czasem bardzo chcę, a czasem brak mi motywacji, a czasem poprostu brak mi sił. Czy jest sens...? pozdrawiam Bartek

Pytając o to czy ćwiczenia w wieku 34 lat maja sens miałem na myśli to czy w tym wieku da się jecze osiągnąć jakieś poważne rezulataty. Faktucznie głupio sformułowałem zdanie...

[23Viper23]

Oczywiście, że sie da. Trzeba tylko treningu , diety i cierpliwości