Jestem osobą początkującą zaczynam dopiero prace nad swoim ciałem więc chciałbym się dowiedzieć jak powinna wyglądać odpowiednio moja dieta jeżeli mam 19 lat 71kg jestem osobą o sylwetce atletycznej ćwiczę 3 razy w tygodniu zacząłem od ćwiczeń ogólnorozwojowych.
Początkujący
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Początkujący
A co chciałbyś poprzez diete i trening osiągnąć?
Mateusz Pawlak 
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
POczątkujący prosze o pomoc !!! |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
prośba o plan na masę- początkujących dwóch |
Trening dla początkujących |
|
|
||
JJ w warszawie w tygodniu i dla początkujących |
JIU JITSU |
|
|
||
NOWY NABÓR DO KLUBU MONGKOM MUAY THAI DO GRUP POCZĄTKUJĄCYCH |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
Przykładowe treningi dla początkujących |
Trening dla początkujących |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Nie potrafię nabrać masy.
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Co i Jak mam zrobić by zrzucić brzucho
- Ponad rok temu
-
Kreatyna
- Ponad rok temu
-
Dieta do sprawdzenia- Ponad rok temu
-
Dieta do sprawdzenia
- Ponad rok temu
-
Szybkie pytanie
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Czas na ostre zmiany :)
- Ponad rok temu
-
Dieta pomocy !!:)
- Ponad rok temu
