Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ćwiczenia z masą własnego ciała

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ćwiczenia z masą własnego ciała

Witam, mam 15 lat i chciałbym zacząć ćwiczyć, mam do dyspozycji drążek do podciągania. Jakie ćwiczenia robić, ile powtórzeń robić żeby mieć zarys jakichkolwiek mięśni?
Pozdrawiam!

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia z masą własnego ciała

polecam trening domatora

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Najlepsze ćwiczenia na bicepsy	Trening dla zaawansowanych	1 odpowiedź 4703 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Masa Dieta na mase	Dieta	19 odpowiedzi 3061 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Analizator składu ciała do siłki?	Sprzęt do siłowni	9 odpowiedzi 1713 wyświetleń	Ponad rok temu przez
ile was wynosi dieta? (masa) 1 2	Dieta	22 odpowiedzi 3815 wyświetleń	Ponad rok temu przez
masa a choroba	Odżywki i Suplementy	19 odpowiedzi 2140 wyświetleń	Ponad rok temu przez