Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jakie ćwiczenia i dieta ???/

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Siema mam 15 lat 170cm 55kg
co mam zrobić aby dalej rosnąc jaka dieta i jak cwiczyć by jakoś wyglądać ?

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie ćwiczenia i dieta ???/

podstawowym treningiem idealnym na poczatek jest trening full body workout(fbw)

jest to trening ogólnorozwojowy gdzie ćwiczymy cale cialo na treningu

o diete pytaj w dziale dieta

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Macie moze jakies strony z muzyka do treningu karate	Inne sporty	8 odpowiedzi 1368 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia na barki. Trening na barki. Plan treningowy na masę mięśniową	Treningi	0 odpowiedzi 738 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta i suplementy jakie dla mnie	Dieta	2 odpowiedzi 837 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Tameshigiri czy Sumenorogi??????	MIECZ i SZTUKA WALKI MIECZEM	10 odpowiedzi 1895 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ławeczka - czy będzie dobra???	Sprzęt do siłowni	14 odpowiedzi 2880 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_radq?_*