Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Waga

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Waga

Co mam jeść aby przytyc

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Waga

potrzebujesz diete z nadwyzka kaloryczna

najpierw musisz wyliczyc zapotrzebowanie kaloryczne

dodaj 300 kcal by byla nadwyzka

podzielic to na 4-5 pełnowartościowych posilłków

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Mój mini AFCK(uwaga duże zdjęcia!!)	GALERIA BRONI	0 odpowiedzi 2622 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Muay Thai Waga i Siłownia	Sztuki walki	8 odpowiedzi 5204 wyświetleń	Ponad rok temu przez
nadwaga 20 kg i trening	Trening dla początkujących	8 odpowiedzi 2539 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Chcę przytyć ! Dziewczyna 19 lat, 170cm wzrostu waga 45kg, dieta, cwiczenia	Trening dla początkujących	3 odpowiedzi 1993 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jujitsu a nadwaga	JIU JITSU	10 odpowiedzi 2118 wyświetleń	Ponad rok temu przez