Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

rzeźba, wzmocienie

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

rzeźba, wzmocienie

chciałbym wyrzeźbić i wzmocnić mięśnie w ciągu paru miesięcy. jakie dostane wskazówki?

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: rzeźba, wzmocienie

jakie sprzety masz do dyspozycji? ( sztanga hantle ławka czy kompletna silownia czy brak )

najpierw trzeba zbudowac mase miesniowa a potem można redukowac

TKWM

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Rzezba	Odżywki i Suplementy		3 odpowiedzi 754 wyświetleń	Ponad rok temu przez
rzeźba+redukcja	Odżywki i Suplementy	Guest_driud_*	11 odpowiedzi 1646 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Masa, czy rzeźba ?	Dieta		0 odpowiedzi 4738 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Rzeżba na lato :D	Inne sporty		5 odpowiedzi 1439 wyświetleń	Ponad rok temu przez
rzeźba	Odżywki i Suplementy		3 odpowiedzi 923 wyświetleń	Ponad rok temu przez