Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

rzeźba, wzmocienie

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

rzeźba, wzmocienie

chciałbym wyrzeźbić i wzmocnić mięśnie w ciągu paru miesięcy. jakie dostane wskazówki?

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: rzeźba, wzmocienie

jakie sprzety masz do dyspozycji? ( sztanga hantle ławka czy kompletna silownia czy brak )

najpierw trzeba zbudowac mase miesniowa a potem można redukowac

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Rzeźba i wszystko co z tym związane ...	Inne sporty	5 odpowiedzi 1476 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Początkujący - ostrożne przybranie masy, rzeźba	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 1846 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_Triceps.pl_*
Rzeźba Co przywalić i jak to robić ?	Odżywki i Suplementy	1 odpowiedź 1698 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Masa? rzeźba? od czego zacząć?	Galerie zdjęć	1 odpowiedź 1519 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Nowy na forum Masa, potem rzeźba - w pół roku	Dieta	9 odpowiedzi 2080 wyświetleń	Ponad rok temu przez