Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

rzeźba, wzmocienie

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

rzeźba, wzmocienie

chciałbym wyrzeźbić i wzmocnić mięśnie w ciągu paru miesięcy. jakie dostane wskazówki?

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: rzeźba, wzmocienie

jakie sprzety masz do dyspozycji? ( sztanga hantle ławka czy kompletna silownia czy brak )

najpierw trzeba zbudowac mase miesniowa a potem można redukowac

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Epi + spalacz = rzeźba Proszę o radę	Sterydy i Prohormony	3 odpowiedzi 6012 wyświetleń	Ponad rok temu przez
RZEŻBA POMOCY	Sterydy i Prohormony	8 odpowiedzi 1140 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_hx_*
Efektowna rzeźba	Inne sporty	18 odpowiedzi 2297 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Nie tłuszcz, lecz masa, rzeźba,siła,zdrowie i dieta Co i jak robic oraz jeść, aby zachować dobra oraz umięśnioną sylwetkę	Dieta	1 odpowiedź 3397 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Treningi Masa/Rzeźba	Dieta	1 odpowiedź 815 wyświetleń	Ponad rok temu przez