Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

rzeźba, wzmocienie

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

rzeźba, wzmocienie

chciałbym wyrzeźbić i wzmocnić mięśnie w ciągu paru miesięcy. jakie dostane wskazówki?

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: rzeźba, wzmocienie

jakie sprzety masz do dyspozycji? ( sztanga hantle ławka czy kompletna silownia czy brak )

najpierw trzeba zbudowac mase miesniowa a potem można redukowac

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
masa, rzezba? sam nie wiem	Odżywki i Suplementy	9 odpowiedzi 1217 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pierwszy cykl- Winstrol??? cel:redukcja wagi+rzezba	Sterydy i Prohormony	4 odpowiedzi 10477 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Rzeźba(Dieta)	Dieta	2 odpowiedzi 1535 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Treningi Masa/Rzeźba	Dieta	1 odpowiedź 852 wyświetleń	Ponad rok temu przez
płaski brzuszek i jego rzeźba. 1 2	Fitness i Aerobik	23 odpowiedzi 9794 wyświetleń	Ponad rok temu przez