Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

rzeźba, wzmocienie

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

rzeźba, wzmocienie

chciałbym wyrzeźbić i wzmocnić mięśnie w ciągu paru miesięcy. jakie dostane wskazówki?

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: rzeźba, wzmocienie

jakie sprzety masz do dyspozycji? ( sztanga hantle ławka czy kompletna silownia czy brak )

najpierw trzeba zbudowac mase miesniowa a potem można redukowac

TKWM

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
rzeźba	Odżywki i Suplementy		1 odpowiedź 972 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Rzeźba	Odżywki i Suplementy		5 odpowiedzi 1171 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kombinacja treningu gęstość z rzeźbą	Trening dla zaawansowanych		3 odpowiedzi 1454 wyświetleń	Ponad rok temu przez
rzeźba+redukcja	Odżywki i Suplementy	Guest_driud_*	11 odpowiedzi 1713 wyświetleń	Ponad rok temu przez
rzeźba - tylko tabletki	Sterydy i Prohormony		3 odpowiedzi 1551 wyświetleń	Ponad rok temu przez