Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

rzeźba, wzmocienie

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

rzeźba, wzmocienie

chciałbym wyrzeźbić i wzmocnić mięśnie w ciągu paru miesięcy. jakie dostane wskazówki?

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: rzeźba, wzmocienie

jakie sprzety masz do dyspozycji? ( sztanga hantle ławka czy kompletna silownia czy brak )

najpierw trzeba zbudowac mase miesniowa a potem można redukowac

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Rżeźba	Dieta	1 odpowiedź 691 wyświetleń	Ponad rok temu przez
RZEŻBA POMOCY	Sterydy i Prohormony	8 odpowiedzi 1172 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_hx_*
Zdrowa Dieta Siła&Rzeźba	Dieta	2 odpowiedzi 722 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta rzezba	Dieta	10 odpowiedzi 1152 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Prosba o pomoc, masa czy rzezba, plan treningowy	Trening dla średniozaawansowanych	1 odpowiedź 1081 wyświetleń	Ponad rok temu przez