Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

rzeźba, wzmocienie

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

rzeźba, wzmocienie

chciałbym wyrzeźbić i wzmocnić mięśnie w ciągu paru miesięcy. jakie dostane wskazówki?

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: rzeźba, wzmocienie

jakie sprzety masz do dyspozycji? ( sztanga hantle ławka czy kompletna silownia czy brak )

najpierw trzeba zbudowac mase miesniowa a potem można redukowac

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Rzezba, dam rade tylko pomozcie	Dieta	4 odpowiedzi 1451 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Rzezba 1 2	Odżywki i Suplementy	26 odpowiedzi 4062 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta, rzeźba, "oponka", suplementy (redukcja) - Kulturystyka: Michał Karmowski	Filmy	0 odpowiedzi 4241 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Rzeźba na wakacje 1 2	Inne sporty	20 odpowiedzi 2707 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening siłowy. Rzeźba	Treningi	0 odpowiedzi 482 wyświetleń	Ponad rok temu przez