Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan do schudnięcia

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Plan do schudnięcia

Witam, jak ustawić sobie ilość serii, powtórzeń i obciążenia aby najlepiej wykorzystać ćwiczenia w celu spadku wagi? Pozdrawiam

381
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan do schudnięcia

Ćwiczeniami nie spalamy tkanki tłuszczowej. Do tego potrzebna jest odpowiednia dieta.

"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
plan diety	Dieta	1 odpowiedź 783 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dopracowanie planu PUSH&PULL	Trening dla średniozaawansowanych	4 odpowiedzi 838 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan zywieniowy dla kurczaka :) 52kg - 184cm	Dieta	1 odpowiedź 2182 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening na mase/ocena planu	Trening dla średniozaawansowanych	1 odpowiedź 1008 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Podpięty Plan Treningowy Siła Masa od Haroldka	Trening dla zaawansowanych	3 odpowiedzi 10801 wyświetleń	Ponad rok temu przez