Witam czy jeśli nie jestem w stanie trzymać diety to suple mi ją zastąpią? Typu białko? I co daje kreatyna?
Suple
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
3 odpowiedzi w tym temacie
Maly Koksik
-
- Moderator
-
- 2904 postów
- Pomógł: 104
258
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Mazowieckie,Siedlce
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Kulturystyka glownie klasyczna, sporty silowe
- Staż [miesiące]:kto by to liczyl
- Wzrost [cm]:180cm
- Biceps [cm] :43,5cm
- Klatka piersiowa [cm]:118cm
- Pas [cm]:78cm
- Udo [cm]:61
- Przysiad [kg]:nie wiem ale malo
- Wyciskanie [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
- Martwy ciąg [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
- Waga [kg]:75 kg
Napisano Ponad rok temu
Re: Suple
Jeśli nie trzymasz diety to suplemnty nic ci nie pomogą. Białkiem uzupelnia sie ewentualne braki w diecie, białko jest tylko dodatkiem. Kreatyna pomoga przełamac stagnacje.
TRENING CZYNI MISTRZA, CHEMIA CZYNI CUDA!!!!!
Litwin81
-
- Użytkownik
-
- 3380 postów
- Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Gdynia
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Różne
- Staż [miesiące]:Długi
- Wzrost [cm]:168
- Biceps [cm] :40
- Klatka piersiowa [cm]:105
- Pas [cm]:82
- Udo [cm]:65
- Przysiad [kg]:170/15*120
- Wyciskanie [kg]:140/19*100
- Martwy ciąg [kg]:185/10*150
- Waga [kg]:85
Napisano Ponad rok temu
Re: Suple
Białko to nie suplement tylko odżywka.Odzywki mają ci pomóc w utrzymaniu diety jeżeli ona kuleje,suplementy natomiast dostarczają składniki,które ciężko by było dostarczyć z pożywienia w odpowiedniej ilości.
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Suple
Odżywki innymi słowy to substytuty jedzenia a suplementy to substancje w nim zazwyczaj nie występujące i ją wspomagające.
Mateusz Pawlak 
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Suplementacja w Aikido |
AIKIDO |
|
|
||
Zapytaj trenera - 10 - Jaka suplementacja dla trenujących sztuki walki? |
Filmy |
|
|
||
Ćwiczenia + suple |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Mniej znane, ale równie skuteczne suplementy na stawy |
Suplementy |
|
|
||
Treningi, dieta, suplementacja Trener online, nie musisz nawet wychodzic z domu! |
Ogłoszenia/reklama |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
jakie odżywki?
- Ponad rok temu
-
Czym uzupełnić suple...
- Ponad rok temu
-
Kreatyna 1 raz :3- Ponad rok temu
-
rzeźba
- Ponad rok temu
-
Kreatyna
- Ponad rok temu
-
Suplementy i cwiczenia
- Ponad rok temu
-
Białko
- Ponad rok temu
-
Dobry spalacz
- Ponad rok temu
-
Redukcja
- Ponad rok temu
-
Białko i inne
- Ponad rok temu
