Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

plan treningowy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

plan treningowy

siemanko ;D wlasnie skonczylem robic mase. chcialbym teraz zalapac ostra rzezbie ale nie wiem jakie cwiczenie
mam 15 lat wzrost 181cm waga 71 kg trenuje 4 miesiące niechce byc kulturysta bo gram w pilke wiec prosze o jakis fajny plan + dieta

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Plany na siłę, masę, rzeźbę.	Obalanie mitów	6 odpowiedzi 7729 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan diety to podstawa	Odchudzanie	0 odpowiedzi 772 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan obwodowy - prośba o sprawdzenie / porady kalistenika streetworkout	Street Workout i Kalistenika	4 odpowiedzi 881 wyświetleń	Ponad rok temu przez
"Lepsze jutro" - Dziennik treningowy Mociumsa. 1 2 3 4	Dzienniki treningowe	66 odpowiedzi 5977 wyświetleń	Ponad rok temu przez
WSPANIAŁY PLAN DZIADKA ? ...o co chodzi...? ;-) 1 2 3	AIKIDO	43 odpowiedzi 6562 wyświetleń	Ponad rok temu przez