Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

crossfit

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

crossfit

trenowałem crossfit teraz mam kontuzje kolana(5 miesiecy bez robienia ostro nóg) jak ćwiczyć by potem móc łatwiej wrocic do crossfitu?

381
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: crossfit

Skup się na treningach wytrzymałościowych, może być trening FBW systemem obwodowym - oczywiście nogi musisz odpuścić na jakiś czas.

"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Charakterystyka i efekty treningu CrossFit	Treningi	0 odpowiedzi 847 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Crossfit	Inne sporty	5 odpowiedzi 1236 wyświetleń	Ponad rok temu przez
HajimeIppo DT - Crossfit ,cel funkcjonalna masa :)	Dzienniki treningowe	6 odpowiedzi 1307 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Suplementacja pod sporty walki i crossfit	Odżywki i Suplementy	7 odpowiedzi 1663 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Crossfit dla początkujących	Inne sporty	0 odpowiedzi 4590 wyświetleń	Ponad rok temu przez