Ta strona używa cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania - przeczytaj naszą politykę cookies.
Korzystając ze strony akceptujesz nowy regulamin z 4 grudnia oraz wyrażasz zgodę na używanie cookies zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

IPB skin by CGN

Więcej

Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

crossfit

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

crossfit

trenowałem crossfit teraz mam kontuzje kolana(5 miesiecy bez robienia ostro nóg) jak ćwiczyć by potem móc łatwiej wrocic do crossfitu?

Ekspert
4945 postów
Pomógł: 65

381
Wyśmienita

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Motoryzacja
Wzrost [cm]:190
Pas [cm]:78
Martwy ciąg [kg]:4x170
Waga [kg]:91,5 1.06.14

Napisano Ponad rok temu

Re: crossfit

Skup się na treningach wytrzymałościowych, może być trening FBW systemem obwodowym - oczywiście nogi musisz odpuścić na jakiś czas.

"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Crossfit MMA	MIXED-MA	1 odpowiedź 977 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Wakacje z CrossFit	Inne sporty	2 odpowiedzi 1756 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak zmierzyć postępy w treningu Crossfit?	Treningi	0 odpowiedzi 3953 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Crossfit	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 862 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Skills Training Center - Crossfit Łódź	Inne sporty	2 odpowiedzi 2358 wyświetleń	Ponad rok temu przez