Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

crossfit

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

crossfit

trenowałem crossfit teraz mam kontuzje kolana(5 miesiecy bez robienia ostro nóg) jak ćwiczyć by potem móc łatwiej wrocic do crossfitu?

381
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: crossfit

Skup się na treningach wytrzymałościowych, może być trening FBW systemem obwodowym - oczywiście nogi musisz odpuścić na jakiś czas.

"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Street Workout, a Crossfit	Treningi	0 odpowiedzi 563 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Wakacje z CrossFit	Inne sporty	2 odpowiedzi 1683 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Wakacje z CrossFit	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	0 odpowiedzi 1387 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Szkolenie CrossFit Mjollnir z gimnastyki i kettlebells	Inne sporty	0 odpowiedzi 1165 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Crossfit a Street Workout	Treningi	0 odpowiedzi 582 wyświetleń	Ponad rok temu przez