Jak mam jeść mając 14 lat, ćwicze już 4 miesiace, bicek 34,waga tylko 56,5 nie mogę przytyć, proszę o pomoc 
Jedzenie dla 14 latka?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
Dyziooo
-
- Pytanie
- 1 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Jedzenie dla 14 latka?
lezu
-
- Ekspert
-
- 4945 postów
- Pomógł: 65
381
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Motoryzacja
- Wzrost [cm]:190
- Pas [cm]:78
- Martwy ciąg [kg]:4x170
- Waga [kg]:91,5 1.06.14
Napisano Ponad rok temu
Re: Jedzenie dla 14 latka?
Musisz mieć dietę z nadwyżka kaloryczną. Ten temat pomoże Ci zdobyć trochę wiedzy jak zbudować tkankę mięśniową:
JAK ZBUDOWAĆ TKANKĘ MIĘŚNIOWĄ
"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Jedzenie dla 14 latka?
W tym wieku katowanie sie restrykcyjnymi dietami nie jest potrzebne. Jednak informacje z linku leża nakierują Cię na to co warto jeść a czego nie. W razie pytań pytaj 
Mateusz Pawlak
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Street Workout - rzeźba dla każdego? |
Porady Trenerów |
|
|
||
dlaczego nie mam zakwasów |
Trening dla początkujących |
|
|
||
trening dla mojej dziewczyny |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Treningi dla 8-latka |
AIKIDO |
|
|
||
Bjj tylko dla zaawansowanych? |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Brzuch
- Ponad rok temu
-
Masa ćwicze rok i lipa
- Ponad rok temu
-
ZAPOTRZEBOWANIE
- Ponad rok temu
-
dieta
- Ponad rok temu
-
Jaka dieta?
- Ponad rok temu
-
Brzuch
- Ponad rok temu
-
Proszę o dietę na redukcję tkanki tłuszczowej brzucha.
- Ponad rok temu
-
paluszki rybne
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Co mam zrobić, zeby nabrac masy miesniowej?
- Ponad rok temu
