Jak mam jeść mając 14 lat, ćwicze już 4 miesiace, bicek 34,waga tylko 56,5 nie mogę przytyć, proszę o pomoc

Jedzenie dla 14 latka?
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Musisz mieć dietę z nadwyżka kaloryczną. Ten temat pomoże Ci zdobyć trochę wiedzy jak zbudować tkankę mięśniową:
JAK ZBUDOWAĆ TKANKĘ MIĘŚNIOWĄ
"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan
Napisano Ponad rok temu
W tym wieku katowanie sie restrykcyjnymi dietami nie jest potrzebne. Jednak informacje z linku leża nakierują Cię na to co warto jeść a czego nie. W razie pytań pytaj
Mateusz Pawlak
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Trening + dieta dla amatora;p |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Trening dla laika |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Potrzebuję plan ćwiczeń dla początkującego |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
SOSNOWIEC ZAPISY DO SEKCJI JUDO DLA DZIECI |
JUDO |
|
![]()
|
||
cos dla mojej panny |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Brzuch
- Ponad rok temu
-
Masa ćwicze rok i lipa
- Ponad rok temu
-
ZAPOTRZEBOWANIE
- Ponad rok temu
-
dieta
- Ponad rok temu
-
Jaka dieta?
- Ponad rok temu
-
Brzuch
- Ponad rok temu
-
Proszę o dietę na redukcję tkanki tłuszczowej brzucha.
- Ponad rok temu
-
paluszki rybne
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Co mam zrobić, zeby nabrac masy miesniowej?
- Ponad rok temu