Jakie są najlepsze ćwiczenia na szybkie wyrzeźbienie brzucha?
najlepsze ćwiczenia..
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
23Viper23
-
- Moderator
-
- 6950 postów
- Pomógł: 206
443
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: najlepsze ćwiczenia..
brzuch rzeźbi sie dieta redukcyjna
TKWM
Maly Koksik
-
- Moderator
-
- 2904 postów
- Pomógł: 104
258
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Mazowieckie,Siedlce
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Kulturystyka glownie klasyczna, sporty silowe
- Staż [miesiące]:kto by to liczyl
- Wzrost [cm]:180cm
- Biceps [cm] :43,5cm
- Klatka piersiowa [cm]:118cm
- Pas [cm]:78cm
- Udo [cm]:61
- Przysiad [kg]:nie wiem ale malo
- Wyciskanie [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
- Martwy ciąg [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
- Waga [kg]:75 kg
Napisano Ponad rok temu
Re: najlepsze ćwiczenia..
Jak wspomniał kolega brzuch robi sie na diecie z ujemnym bilansem. A cwiczenia to np. allahy, skrety tułowia ze sztanga, unoszenie kolan do brzucha w zwisie na drążku, brzuszki na lawce skosnej.
TRENING CZYNI MISTRZA, CHEMIA CZYNI CUDA!!!!!
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Trening interwałowy - film z przykładowymi ćwiczeniami |
Fitness i Aerobik |
|
|
||
najlepsze ciuszki na rowerek |
Inne sporty |
|
|
||
Sonda!!!Najlepsze suplementy!!! |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Filmik w najlepszej tradycji :) |
Multimedia |
|
|
||
Fitness - ćwiczenia na piłce oraz ćwiczenia z piłką |
Fitness i Aerobik |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
plan
- Ponad rok temu
-
plany
- Ponad rok temu
-
Dzień dobry
- Ponad rok temu
-
Nowy w ćwiczeniach. Porady i zalecenia.
- Ponad rok temu
-
Tenining
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia.
- Ponad rok temu
-
klata
- Ponad rok temu
-
mała masa
- Ponad rok temu
-
brzuch
- Ponad rok temu
-
zwiększenie masy mięśniowej
- Ponad rok temu
