Rozwój masy , i budowanie sylwetki.

Użytkownik
2 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam. Mam 20 lat. 181cm wzrostu. Ćwiczę intensywnie w domu z hantlami , drążkiem i oczywiscie wlasnym ciałem. Używałem gainera TREC MASS XXL. Czy w podobnej cenie(100zł) było by coś lepszego do stosowania? np czyste białko? Nie mam dokładnej diety. Aczkolwiek odżywiam się jak najlepiej da (ryże , makarony , piersi z kurczaka itp ) Pozdrawiam Piotr

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Rozwój masy , i budowanie sylwetki.

gainer czy białko uzywa sie tylko w celu uzpelnienia diety

jaki cel?

TKWM

Użytkownik
2 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Rozwój masy , i budowanie sylwetki.

gainer czy białko uzywa sie tylko w celu uzpelnienia diety

jaki cel?

Nie jestem w stanie miec codziennie zbilansowanych posiłków o tej samej godzinie. Kcal staram się utrzymać w normie i to uzupełnić jeszcze gainerem.
Celem jest nieznaczne powiekszenie masy ciała a nastepnie rzeźba. narazie ważę 72kg.

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Plan ogólnorozwojowy - ocena	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 742 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Początki budowania masy	Trening dla początkujących	6 odpowiedzi 1183 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zmiana masy w rzeźbę.	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 821 wyświetleń	Ponad rok temu przez
powiekszenie masy miesniowej	Dieta	1 odpowiedź 576 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Poczatkujacy- ogolnorozwojowka	Trening dla początkujących	9 odpowiedzi 2993 wyświetleń	Ponad rok temu przez