Jakie ćwiczenia możecie polecić na pośladki osobie, która ma naderwane więzadło w kolanie.
Ćwiczenia na pośladki
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Litwin81
-
- Użytkownik
-
- 3380 postów
- Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Gdynia
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Różne
- Staż [miesiące]:Długi
- Wzrost [cm]:168
- Biceps [cm] :40
- Klatka piersiowa [cm]:105
- Pas [cm]:82
- Udo [cm]:65
- Przysiad [kg]:170/15*120
- Wyciskanie [kg]:140/19*100
- Martwy ciąg [kg]:185/10*150
- Waga [kg]:85
Napisano Ponad rok temu
Re: Ćwiczenia na pośladki
Większość fajnych,bo nawet przy uginaniu podudzi leżąc może pracować.Najbezpieczniejsze chyba będzie "kopnięcie osła" w różnych wariantach.
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Dieta + cwiczenia + białko serwatkowe co dalej ?? |
Dieta |
|
|
||
Weng Chun - cwiczenia i aplikacje |
KUNG-FU/WUSHU |
|
|
||
Street Workout ćwiczenia i plac |
Porady Trenerów |
|
|
||
Ednomorfik dieta i ćwiczenia |
Dieta |
|
|
||
Pomoc przy diecie pod mase ciała , ćwiczenia |
Dieta |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Porada
- Ponad rok temu
-
Początek :
- Ponad rok temu
-
brzuch
- Ponad rok temu
-
Brzuch, ABS, Klatka piersiowa
- Ponad rok temu
-
Pompki
- Ponad rok temu
-
Srodek klatki piersiowej
- Ponad rok temu
-
Pytania początkującego.- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia na brzuch
- Ponad rok temu
-
sila
- Ponad rok temu
-
Pompki
- Ponad rok temu
