9 odpowiedzi w tym temacie

[piczman]

Czy czerwona fasola z puszki to dobry wybór jaki posiłek przed lub potreningowy ?

Niskie węgle, sporo białka i prawie bez tłuszczu.
W tej chwili robię redukcję, 180 cm wzrostu i 90 kg wagi !

[KAM]

Jako dodatek do ryżu i kurczaka może być

[piczman]

Myślałem że ta fasola i jogurt naturalny to dobry pomysł jeśli nie mamy pod ręką ryżu i kurczaka
Czyli sama fasola odpada ?

[KAM]

Sama fasola nie nadaje się na posiłkek przed i po treningowy Taki posiłek jak ty mówisz to może gdzieś być ale na pewno nie jako przed i po treningowy.

[orzech305]

Myślałem że ta fasola i jogurt naturalny to dobry pomysł jeśli nie mamy pod ręką ryżu i kurczaka
Czyli sama fasola odpada ?

fasola + jogurt ?? czy to nie bedzie przpadkiem sra...ka?

[piczman]

Minęły 3 godziny !

Jest dobrze
Dziś dzień bez treningowy ,,,

[orzech305]

Minęły 3 godziny !

Jest dobrze
Dziś dzień bez treningowy ,,,

ale jak to przyrządzasz i powiedz jakie jest w smaku

[Lukasyno]

jak ja jestem gdzies na miescie i jestem glodny to kupuje bulke serek wiejski i jem a pozniej banan do tego wydaje mi sie ze takie cos tez moze byc dobre przed treningiem

[piczman]

Otwieram puszkę i wsuwam widelcem.
Jogurtem popijam tylko.
Zjadliwe to to .
Jak zjem całą puchę ( 240 g waga samej fasoli) to nie jestem głodny bardzo długo.
Myślę że to jest bardzo dobre źródło węglowodanów, białka też jest sporo.
Ta fasola nie jest przetworzona, dodatkowymi składnikami są tylko woda i sól.
Bardzo niski IG .
Poza tym kosztuje kilka zł i dostępne w każdym sklepie spożywczym.

[firefly]

czerwona fasola jest pycha, zwłaszcza z ryżem