Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Bicepsy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Bicepsy

Jakie ćwiczenie najlepiej stosować na napompowanie bicepsów ???
Pozdrawiam

124
Bardzo Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Bicepsy

Wszelakie uginania... Ze sztangą, z hantlami, na modlitewniku, itp.

Zapraszam do śledzenia mojego dziennika treningowego

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Bicepsy

ale trzeba pamietać by trenować wsyztskie partie i trzymac diete bo bez tego wiekszych i długo trwałych efektów nie bedzie

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Kuliste bicepsy	Artykuły i Ciekawostki	0 odpowiedzi 1900 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Bicepsy 1 2	Rozmowy nie na temat	22 odpowiedzi 2716 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Najlepsze ćwiczenia na bicepsy	Trening dla zaawansowanych	1 odpowiedź 4700 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zmasuj bicepsy - metoda ostateczna!	Treningi	0 odpowiedzi 1266 wyświetleń	Ponad rok temu przez
bicepsy	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 2009 wyświetleń	Ponad rok temu przez