Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening nóg

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening nóg

Witam
4 miesiące temu zacząłem swoje treningi jednak nie trenuje nóg z powodu problemu z kolanami. Czy macie jakiś sposób by dobrze wyćwiczyć nogi nie nadwyrężając kolan?

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening nóg

dobra rozgrzewka, potem wstepne zmeczenie np prostowanie nóg na maszynie

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trening na przystanku?	Inne sporty	15 odpowiedzi 2790 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening pod sylwetke :) trochu mięsa :D	Street Workout i Kalistenika	7 odpowiedzi 1088 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening siłowy i kondycyjny w sportach walki	Sztuki walki	1 odpowiedź 4297 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Praca zmianowa, a trening + dieta	Dieta	8 odpowiedzi 1550 wyświetleń	Ponad rok temu przez
trening	Odżywki i Suplementy	9 odpowiedzi 1446 wyświetleń	Ponad rok temu przez