Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening nóg

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening nóg

Witam
4 miesiące temu zacząłem swoje treningi jednak nie trenuje nóg z powodu problemu z kolanami. Czy macie jakiś sposób by dobrze wyćwiczyć nogi nie nadwyrężając kolan?

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening nóg

dobra rozgrzewka, potem wstepne zmeczenie np prostowanie nóg na maszynie

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Samodzielny trening-dobre rozwiązanie?	KARATE	6 odpowiedzi 1968 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Przykładpowy trening na zajęciach Karate	KARATE	6 odpowiedzi 1096 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening w walce ostrzem. Jestes tradycyjny czy sportowy ?	WALKA NOŻEM, BROŃ	10 odpowiedzi 2126 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening do oceny	Inne sporty	15 odpowiedzi 3141 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening zapaśniczy	ZAPASY - Styl Wolny i Klasyczny	0 odpowiedzi 6423 wyświetleń	Ponad rok temu przez