Witam. Mam 15lat 180cm wzrostu i ważę ok. 66kg. Moje pytanie brzmi: czy zacząć już stosować jakąś dietę i ćwiczenia czy przybrać trochę na masie i poczekać jeszcze trochę z tym?
Co robić?
Napisano Ponad rok temu
To właśnie dzięki dobrej diecie możemy "nabrać masy". Możesz zacząć od treningu domatora:
http://forum-kultury...ening-domatora/
Dietę jak najbardziej możesz zacząć trzymać.

"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Skurcz złapał i co zrobić? |
Inne sporty |
|
|
||
Witam, co robić? |
Przedstaw Się |
|
|
||
Dieta, odżywki. Co zrobić? |
Dieta |
|
|
||
Ile jeszcze przerwy mam zrobić? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Co by tu zrobić??? |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Jak trenować?- Ponad rok temu
-
Treningi oraz wzmacniacze- Ponad rok temu
-
Łączenie- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia siłowe.- Ponad rok temu
-
Brzuch- Ponad rok temu
-
dziura między łopatkami- Ponad rok temu
-
Plan treningowy- Ponad rok temu
-
Co ze sobą zrobić?- Ponad rok temu
-
praca nad soba- Ponad rok temu
-
Od chuderlaka do mięśniaka- Ponad rok temu




Ponad rok temu
