Witam. Mam 15lat 180cm wzrostu i ważę ok. 66kg. Moje pytanie brzmi: czy zacząć już stosować jakąś dietę i ćwiczenia czy przybrać trochę na masie i poczekać jeszcze trochę z tym?
Co robić?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
lezu
-
- Ekspert
-
- 4945 postów
- Pomógł: 65
381
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Motoryzacja
- Wzrost [cm]:190
- Pas [cm]:78
- Martwy ciąg [kg]:4x170
- Waga [kg]:91,5 1.06.14
Napisano Ponad rok temu
Re: Co robić?
To właśnie dzięki dobrej diecie możemy "nabrać masy". Możesz zacząć od treningu domatora:
http://forum-kultury...ening-domatora/
Dietę jak najbardziej możesz zacząć trzymać.
"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Niskie VO2max – co robić? |
Porady Trenerów |
|
|
||
OTK w Jastrzębiu. Co moge zrobić? Pomóżcie !!!!!!!!! |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
Co by tu zrobić??? |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
bolące kostki...co zrobic? |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
Nudzisz się przed kompem a chcesz zarobic?? wbijaj |
Rozmowy nie na temat |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Jak trenować?
- Ponad rok temu
-
Treningi oraz wzmacniacze
- Ponad rok temu
-
Łączenie
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia siłowe.
- Ponad rok temu
-
Brzuch
- Ponad rok temu
-
dziura między łopatkami
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Co ze sobą zrobić?
- Ponad rok temu
-
praca nad soba
- Ponad rok temu
-
Od chuderlaka do mięśniaka
- Ponad rok temu
