Witam. Mam 15lat 180cm wzrostu i ważę ok. 66kg. Moje pytanie brzmi: czy zacząć już stosować jakąś dietę i ćwiczenia czy przybrać trochę na masie i poczekać jeszcze trochę z tym?

Co robić?
Napisano Ponad rok temu
To właśnie dzięki dobrej diecie możemy "nabrać masy". Możesz zacząć od treningu domatora:
http://forum-kultury...ening-domatora/
Dietę jak najbardziej możesz zacząć trzymać.
"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
CO ROBIĆ?????? |
Dieta |
|
![]()
|
||
Co zrobić? |
Samoobrona |
|
![]()
|
||
Ile jeszcze przerwy mam zrobić? |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Dieta na masę. Trening na masę. Jak to zrobić? |
Treningi |
|
![]()
|
||
Co robić? |
Dieta |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Jak trenować?
- Ponad rok temu
-
Treningi oraz wzmacniacze
- Ponad rok temu
-
Łączenie
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia siłowe.
- Ponad rok temu
-
Brzuch
- Ponad rok temu
-
dziura między łopatkami
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Co ze sobą zrobić?
- Ponad rok temu
-
praca nad soba
- Ponad rok temu
-
Od chuderlaka do mięśniaka
- Ponad rok temu