Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

klata

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

klata

jakie ćwiczenia najlepsze na wyrobienie klaty za pomocą hantli

Grammatikk

~~Zabanowany(a)~~
19491 postów
Pomógł: 223

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
Wzrost [cm]:193
Pas [cm]:85
Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: klata

Wyciskanie hantli na skosie dodatnim + wyciskanie hantli na skosie ujemnym + rozpiętki hantlami na ławce płaskiej to najlepszy według mnie zestaw na klatke piersiową przy zastosowaniu hantli.

Mateusz Pawlak

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Zabudowa mostka klatą ...	Inne sporty	9 odpowiedzi 1333 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Koścista klata !! - poważny problem	Rozmowy nie na temat	11 odpowiedzi 1761 wyświetleń	Ponad rok temu przez
V-Unit- V dla siłowni (Klata, plecy, barki)	Humor	0 odpowiedzi 2399 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Klata plecy barki! :)	Rozmowy nie na temat	0 odpowiedzi 1805 wyświetleń	Ponad rok temu przez
KaraŚ Wyciskanie Klata 200 kg spalone (Bench Press-442 lbs)	Filmy	0 odpowiedzi 1873 wyświetleń	Ponad rok temu przez