Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jakie Ćwiczenia

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jakie Ćwiczenia

Witam. Chcial bym zapytac jakie cwiczenia robic na wyrzeźbienie "Klaty". Posiadam taki sprzet jak sztanga hantle atlas lamana sztanga Maksymalnie podniose 60 Kg na "Klate"Mam 15 lat waze 75kg mój wzrost to 160cm . Jestem swiadomy ze Cwiczenie w moim wieku jest glupota ale chce ćwiczyć . Prosil bym o podanie jak najlepszego planu treningowego nie koniecznie na sama "Klate" Moze byc na kazda partie Ciala . Pozdrawiam

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie Ćwiczenia

owiedz cos o sobie

staz

wiek

ostatni plan treningowy

masz diete

ilosc dni przeznaczonych na silownie

posiadany sprzet treningowy

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jakie ceny nowych fenixów w polsce	TACTICAL GEAR	5 odpowiedzi 1650 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Warto Czy nie ? Mam pytanie jakie odzywki dla mnie bede w sam raz	Odżywki i Suplementy	5 odpowiedzi 2056 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy w Legionowie sa jakies kluby sportow Walki??	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	1 odpowiedź 1020 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia na brzuch – Ćwiczenia na brzuch	Fitness i Aerobik	0 odpowiedzi 1683 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia i trening: Intensywność	Treningi	0 odpowiedzi 487 wyświetleń	Ponad rok temu przez