Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jakie Ćwiczenia

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jakie Ćwiczenia

Witam. Chcial bym zapytac jakie cwiczenia robic na wyrzeźbienie "Klaty". Posiadam taki sprzet jak sztanga hantle atlas lamana sztanga Maksymalnie podniose 60 Kg na "Klate"Mam 15 lat waze 75kg mój wzrost to 160cm . Jestem swiadomy ze Cwiczenie w moim wieku jest glupota ale chce ćwiczyć . Prosil bym o podanie jak najlepszego planu treningowego nie koniecznie na sama "Klate" Moze byc na kazda partie Ciala . Pozdrawiam

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie Ćwiczenia

owiedz cos o sobie

staz

wiek

ostatni plan treningowy

masz diete

ilosc dni przeznaczonych na silownie

posiadany sprzet treningowy

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Witamnki - jakie warto kupic ??	Inne sporty	7 odpowiedzi 1135 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie suple na siłe? siła, wytrzymałość, regeneracja i 2 więcej	Odżywki i Suplementy	7 odpowiedzi 1945 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Gwardia Zielona góra , czy są jakieś ograniecznia...	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	1 odpowiedź 835 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jakie suple na spalenie tluszczu rzezbe i mase miesniowa jakie suple na spalenie tluszczu rzezbe i mase miesniowa	Odżywki i Suplementy	14 odpowiedzi 5971 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie rękawice...	MIXED-MA	6 odpowiedzi 1376 wyświetleń	Ponad rok temu przez