Skocz do zawartości


Zdjęcie

Problem z pośladkami


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

nala123
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Problem z pośladkami

Ćwiczę już od roku i mam pewien problem. Najpierw wykonywałam zwykłe ćwiczenia na pośladki, po jakimś czasie z obciążeniem. Technikę mam dobrą i nie wiem o co chodzi ale mam wrażenie że w pewnym miejscu nie mam w ogóle żadnych mięśni. Nie ma takiego efektu podniesienia, chociaż same w sobie są umięśnione. Macie jakieś rady, inne ćwiczenia? Załączam obrazek z miejscem, które mi się nie podoba.

 

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


  • 0

lezu
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 4945 postów
  • Pomógł: 65
381
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Motoryzacja
  • Wzrost [cm]:190
  • Pas [cm]:78
  • Martwy ciąg [kg]:4x170
  • Waga [kg]:91,5 1.06.14

Napisano Ponad rok temu

Re: Problem z pośladkami

Zdjęcie nie działa.


  • 0

Dołączona grafika
"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 2

0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024