Ile serii i powtórzeń w danej serii robić, żeby móc zrobić 100 pompek? O ile powtórzeń zwiększać i co jaki czas to robić?
 
Pompki
		 Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
	
	
	
	
		1 odpowiedź w tym temacie
	
	
Podobne tematy  
				  
 
	
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dziwne pompki, a efekty | Inne sporty | 
 |   
 | ||
| Pompki pompki | Street Workout i Kalistenika | 
 |   
 | ||
| Pompki na Seiken | KARATE | 
 |   
 | ||
| pytanie o pompki | MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 | 
 |   
 | ||
| pompki naczczo ? | CROSS-BUDO | 
 |   
 | 
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
 FaceBook
 FaceBook
	10 następnych tematów
- 
			 ćwiczenia ćwiczenia- Ponad rok temu 
- 
			 Barki Barki- Ponad rok temu 
- 
			 Codzienny trening Codzienny trening- Ponad rok temu 
- 
			 Brzuch Brzuch- Ponad rok temu 
- 
			 Ogólnorozwojowy trening- 16 lat. Ogólnorozwojowy trening- 16 lat.- Ponad rok temu 
- 
			 Jak ułożyć plan treningu i dobrać do niego ćwiczenia? Jak ułożyć plan treningu i dobrać do niego ćwiczenia?- Ponad rok temu 
- 
			 Biceps Biceps- Ponad rok temu 
- 
			 trening trening- Ponad rok temu 
- 
			 Bieganie długodystansowe Bieganie długodystansowe- Ponad rok temu 
- 
			 Brzuch Brzuch- Ponad rok temu 
 


 
				
			

 Ponad rok temu
 Ponad rok temu
								