2 odpowiedzi w tym temacie

[Pablotros]

Witam Dostałem ostatnio do wyprobowania TSE. Od 2 miesięcy ćwiecze regularnie(plus dieta )ale nigdy nie używałem żadnych używek, spalaczy etc. Lecz dokładnie ni mogę się dowiedzieć o dawkowaniu, wiem tylko ze porcja dziennie (2 kap) nic wiecej, i ty jest moje pytanie kiedy i jak dokładniej? dodam że trenuje 3 razy w tyg i codziennie biegam. 
wdzięczny był bym jak byście dali mi jeszcze jakieś porady na temat stosowania spalaczy. 
Pozdrawiam

[Grammatikk]

Ćwiczysz od 2 miesięcy i za spalacz się łapiesz? A redukujesz tłuszcz w ogóle czy masujesz?

 

Ja brałem ThermoSpeedaExtreme dostosowując dawkę do wagi ciała (2x dziennie po 3 kaps przy masie 100kg)

[Litwin81]

Może to prezent bo napisał że dostał.Powiem ci ze to słaby spalacz,potraktuj go raczej jako pobudzacz przed wysiłkiem,bierz 1-3 kapsy na 30 min przed planowanym ruchem.Pamiętaj by uzupełniać magnez(najlepiej chelatowany)bo jest tam sporo kofeiny która go wypłukuje,a do tego sporo się go traci podczas wysiłku.Zacznij na samym początku od 1 kapsa,jak nie pobudzi wejź na 2,jak pobudzi to zostań przy jednym.