Witam czy mając 15 lat, bez większych diet będą efekty. Cwiczę już 3 miesiąc waga 61 wzrost 174, staram się jeść duzo białka, owsianki/musli przed treningiem po jakies owoce mn. banany kiwi wafle ryzowe z twarogiem. I efekty jako tako są aczkolwiek nie wiem czy to nie jest strata czasu.
![Zdjęcie](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_images/FK/profile/default_large.png)
efekty
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Napisano Ponad rok temu
Re: efekty
Bez odpowiedniej diety bedzie ci trudno osiągnąć cel. W tym sporcie dieta to podstawa. Jednakże niema się co poddawać, lepiej cwiczyć i mieć zdrowe ciało niż siedzieć ciągle przed telewizorem czy komputerem. Postaraj się o diete a zobaczysz że bedą wieksze efekty.
TRENING CZYNI MISTRZA, CHEMIA CZYNI CUDA!!!!!
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
ile i kiedy brac odzywki aby je efektywnie wykorzystacChodzi o MUSCLETECH naNO X9 i UNIVERSAL Ultra Mass |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Uczyń trening bardziej efektywnym! |
Treningi |
|
![]()
|
||
Mass KICK - opinie - czy to sposób na lepsze efekty treningowe?![]() |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Efektywność treningu, a jego częstotliwość |
CROSS-BUDO |
|
![]()
|
||
Kreatyna coś daje? Czyli efekty stosowania kreatyny |
Artykuły i Ciekawostki |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Dla Kobiet- wizyta na siłowni
Maly Koksik - Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Waga
- Ponad rok temu
-
Przyrost Masy Mięśniowej
- Ponad rok temu
-
jak cwiczyc zeby byly lepsze efekty
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy na zrobienie masy
- Ponad rok temu
-
pomoc
- Ponad rok temu
-
Budowa klatki
- Ponad rok temu
-
Plan treningu
- Ponad rok temu
-
Klatka Piersiowa
- Ponad rok temu