32 odpowiedzi w tym temacie

[Piotrek_zam]

Witam wszystkich , ćwicze już około pół roku i chciałbym wziąć jakies odżywki, może jakąś kreatyne. Prubowałem już z cellpumpem, ale strasznie źle sie czuje jak to wezme , więc musiałem go odstawić. Co byście mi zaproponowali na pierwszy cykl, tak żeby nie szkodziło ? z góry dzięki za pomoc

[EXPERTO]

PVL CreaMaxx, EFX KRE-ALKALYN, Universal Mikronized Creatine Powder.

[Piotrek_zam]

i te suple moze by nie zaszkodziły tak jak cellpump ? pytam sie dokładnie , bo szkoda mi wydawać pieniędzy , jak nie będe mógł tego brać

[EXPERTO]

Ja też brałem kiedyś CP i się źle czułem ale efekty po nim były. Po tych kreatynach co napisałem wyżej nie powinny Ci szkodzić. Wybierz Sobie jedną z nich i zacznij nowy cykl. Aha a tego CP to długo brałeś {SMILIES_PATH}/question.gif Ile masz już po nim przerwy {SMILIES_PATH}/question.gif

[Piotrek_zam]

no przerwe po CP mam już kawał czasu , z 1,5 miesiąca , więc myśle że można już zacząć nowy cykl. A jak dawkować takie kreatyny jak wyżej napisałeś , żeby dawały jak najlepsze efekty?

[EXPERTO]

Kup Sobie Universal Mikronized Creatine Powder i bierz tak:

Dzień treningowy: 5g 30min. przed treningiem, 5g po treningu.
Dzień nietreningowy: 5g zaraz po przebudzeniu, drugą porcję 5g jakieś 5-8 godzin później.

[Piotrek_zam]

dzięki za pomoc , zrobie tak jak radzisz . jeszcze raz wielkie dzięki

[EXPERTO]

Po skończonym cyklu możesz nam zdać Swoje relację w dziale Nasze relacje {SMILIES_PATH}/smile.gif

[Piotrek_zam]

Mam jeszcze jedno pytanie związane z kreatyną Universala ... czy pucha 500g starczy mi na jeden cykl? bo nie wiem ile mam kupować ? i czy to sie bierze same czyste mono , bez żadnych dodatków ?

[Paweł19]

Tak 1 pucha spokojnie starczy ci na cykl porcja dzienna to 10g, a więc mamy prosty rachunek że 500g starczy ci na 50 dni(ale nie bierz dłużej niż 6 tygodni) czyli nawet więcej niż na jeden cykl. Co do tego z czym to dobrze by było żebyś sobie dokupił do tego mono coś wspomagające wchłanianie(dekstroze,turyne itp.)

[Piotrek_zam]

to samo mono sie nie wchłonie tak jak potrzeba ? a mógłbyś podać konkretne produkty te wspomagające ? z góry dzięki ...

[Paweł19]

No mono ma to do siebie że słabo sie przyswaj, a ty z tego co piszesz to po kreatynie miałeś problemy żołądkowe tak więc radził bym ci żebyś kupił sobie jakąś nowocześniejszą forme kreatyny np.kre-alkalyną lepiej się przyswaja a co zatym idzie unikniesz problemów żołądkowych. I nie potrzeba już nic do tego brać żeby się wchłoneło.

[Piotrek_zam]

hmmm ... to ja już sam nie wiem co mam zrobić , a skąd wiadomo że to by nie zaszkodziło ? możesz napisać jak taką kreatyne mógłbym brać ?

[Paweł19]

Cięzko powiedzieć co ci zaszkodzi, a co nie ale problemy żołądkowe występują najczęsciej przy braniu mono które powoli odchodzi do lamusa. Ja bym ci radził żebys kupił sobie jabczan lub kre-alkalyn to unikniesz problemów żołądkowych.
Jak jestes zainteresowany to moge ci polecic jakieś konkretne produkty za rozsądną cene

[Piotrek_zam]

jak możesz to napisz te nazwy konkretnych produktów i mniej więcej jakbym miał to brać , ile tego kupić ...

[Paweł19]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ... atyny.html
Tu masz w kapsułkach
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ... tanio.html
Oczywiście jak masz kase to możesz zainwestować w światowe renomy typu universal, muscletech itp. Ale jak na początek myśle że te ci w zupełnoście wystarczą ta pierwszą kreatyne niedawno brałem i bardzo sobie chwale. A co do kre-alkalyny to Experto tam ci już jedną zażucił.

[Piotrek_zam]

boje sie troche o mój żołądek , ale może sprubuje z tą kreatyną. dzieki za pomoc ...

[EXPERTO]

[quote name='"Piotrek_zam":124g7cj0]boje sie troche o mój żołądek ' date=' ale może sprubuje z tą kreatyną. dzieki za pomoc ...[/quote']
Nie bój się {SMILIES_PATH}/smile.gif Kreatynę Universla też brałem i nic mnie żołądek nie bolał a ni nic.

Kup Sobie tą:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ... x200g.html

Starczy Ci na 40 dni.

EDIT

Powiedz że Jesteś użytkowaniem forum do dadzą Ci zniżkę 5% {SMILIES_PATH}/msn-wink.gif

[Paweł19]

Hehe to żeśmy teraz chłopakowi w głowie namieszali {SMILIES_PATH}/lol.gif Ja tam nie jestem przekonany do mono ale to już kwestia gustu. Uważam że lepiej walnąc jakąś nowszą forme kreatyny w końcu po to są.

Ps. Experto z ta zniżką to poważnie mówisz??

[EXPERTO]

Experto z ta zniżką to poważnie mówisz??

TAK, każdy użytkownik forum ma zniżkę 5%. Jeszcze nie napisałem Topiku na temat zniżek bo jeszcze sam nie wiem co i jak. Jak będę wiedział więcej to dam pojawi się temat.