3 odpowiedzi w tym temacie

[slabekb]

Jaki zestaw polecacie na cykl od stycznia, staż treningowy - 1 rok może z kawałkiem, wzrost 180cm, waga 80kg, dieta dopięta, cel - masa do około 90kg bez większego zalania się, typ budowy - ektomorfik. Moja waga zatrzymała się na 80kg. Praca - siedząca. Wcześniejsze suple to tylko białko jako uzupełnienie diety, kiedyś kiedyś spróbowałem przez głupotę shock theraphy + storm.. - głupota. Niedawno na kreatynie monohydracie byłem i aminokwasach. Chciałbym zwiększyć siłę i masę mięśniową. Proszę o pomoc z góry dziękuję

[Grammatikk]

Dobre białko + dobre witaminy i minerały + kreta ( cykle na kreatynie to przezytek bierzemy ją całorocznie) mozesz zainwestować też w dobry pre-work.

[Mateusz95]

Kup białko UNS Econo, kreatyne z Vitalmaxa i jakieś witaminki  

[Litwin81]

Jak dieta jets dopięta to nic ci nie potrzeba do ziwększania masy,a wraz z nią pójdzie i siła.Dlaczego połączenie SS było pomyłką?