chcialbym się spytać jakie polecacie cwiczenia na brzuch zeby nie byl plaski tylko ale zeby byl ladny kaloryfer

trenig ABS
Napisano Ponad rok temu
Jeśli chcesz mieć widoczne mięśnie brzucha to musisz spalić nadmiar tkanki tłuszczowej, która go zakrywa. W tym celu zastosuj dietę redukcyjną z ujemnym bilansem kalorycznym. Ćwiczenia są tylko dodatkiem - brzuch powinno się trenować maksymalnie 3 razy w tygodniu.
"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
cqd mkII w Absolon |
MAGIA STALI |
|
![]()
|
||
8 Minut ABS |
Dzienniki treningowe |
|
![]()
|
||
Six Star - Nitric Oxide Overdrive 100tabs |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
suplementacja potrenigowa ja zrobic? |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
1h trenigu :D |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Skutecznie
- Ponad rok temu
-
kilogramy
- Ponad rok temu
-
Chce zacząć trenować
- Ponad rok temu
-
Braki
- Ponad rok temu
-
plan dla początkujących(17 lat)
- Ponad rok temu
-
Klatka
- Ponad rok temu
-
Prośba o pomoc w zmianie stylu życia.
- Ponad rok temu
-
Stallone
- Ponad rok temu
-
Triceps
- Ponad rok temu
-
biceps
- Ponad rok temu