Witam! Mam na imię Dawid, mam 16 lat wzrost 180cm , waga 68 kilogramów. Ćwiczę na siłowni około pół roku, na klatę podnoszę 84 kilogramy, niestety nie znam żadnych ćwiczeń na triceps, a jest on bardzo ważny w podnoszeniu na klatkę. Czy mógłby ktoś mi z państwa pomóc?
Triceps
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
lezu
-
- Ekspert
-
- 4945 postów
- Pomógł: 65
381
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Motoryzacja
- Wzrost [cm]:190
- Pas [cm]:78
- Martwy ciąg [kg]:4x170
- Waga [kg]:91,5 1.06.14
Napisano Ponad rok temu
Re: Triceps
Zajrzyj do tego tematu:
http://forum-kultury...edzy-1-triceps/
To oczywiście nie wszystkie ćwiczenia, ale jedne z najlepszych na rozwój tricepsów.
"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Super-serie Biceps-Triceps |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Droga do Debiutów 2010 - Mateusz Burdzy - trening barków i tricepsów |
Filmy |
|
|
||
Firmowa odzież i gadgety Triceps.pl ! |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Problem z ćwiczeniami na drążku + Triceps triceps, drążek, problem, kości i 5 więcej
|
Zdrowie i Medycyna |
|
|
||
Domowy sposób na ćwiczenie tricepsów |
Humor |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
biceps
- Ponad rok temu
-
budowa masy
- Ponad rok temu
-
trening na spalenie tłuszczu
- Ponad rok temu
-
Problem z Ćwiczeniami :*
- Ponad rok temu
-
Alkohol
- Ponad rok temu
-
Plan Treningowy
- Ponad rok temu
-
Plany treningowe, ćwiczenia i diety
- Ponad rok temu
-
ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
Plan trenigowy - pomoc
- Ponad rok temu
-
Brzuch
- Ponad rok temu
