Mam pytanie , mam 15 lat i właśnie zaczynam ćwiczyć na siłowni do , której zmotywowała mnie wasza strona .Czy są jakieś ważne sprawy do których mam się przystosowywać , bo chcę robić dobry trening i nie robić sobie przy tym krzywdy . Prosiłbym o kilka kluczowych wskazówek ! Z góry dziękuję

siłownia
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
ja bym zaczął od treningu domatora, z siłownia bym jeszcze troche poczekał
jeśli jednak byś koniecznie chciał zaczać przygode z siłownia bym zrezygnował z wielostawowych ćwiczen
TKWM
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Siłownia - gryf, obciążenie![]() |
Sprzęt do siłowni |
|
![]()
|
||
mała siłownia |
Sprzęt do siłowni |
|
![]()
|
||
Codzienna siłownia dla 18 |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
![]()
|
||
PakerekChdz siłownia. Wiek 15 lat |
Galerie zdjęć |
|
![]()
|
||
Pierwsza siłownia do 800 PLN![]() |
Sprzęt do siłowni |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
klatka piersiow
- Ponad rok temu
-
Witam.
- Ponad rok temu
-
jak przybrac masy i rzezby
- Ponad rok temu
-
siła,masa,wytrzymałość,rzeźba.
- Ponad rok temu
-
Bieganie przed i po treningu siłowym
- Ponad rok temu
-
Zbudowanie zdrowego, silnego ciała
- Ponad rok temu
-
plan
- Ponad rok temu
-
mezo
- Ponad rok temu
-
Potrzebny dobry plan treningowy :)
- Ponad rok temu
-
Trening brzucha
- Ponad rok temu