Witam, mam na imię Karolina i mam 21 lat. Od jakiegoś czasu ćwicze, staram się odżywiać zdrowo. ćwiczenia to głównie trening z Chodakowską. Jednak to mało, efekty małe ale są widoczne. W nowym roku jednak chcę na prawdę odmienić swoje życie i odmienić swoje ciało w spektakularny sposób. Moją inspiracją stała się kobieta, Terica Messmer, która w ciągu 5 m-cy odmieniła się zarówno na zewnątrz jak i wewnątrz. Chcę też dokonać takiej zmiany a mianowicie rozpocząć od stycznia 2015 roku a w czerwcu 2015 być już z siebie dumna. Jestem studentką wychowania fizycznego i gdy byłam na siłowni zapytać się o treningi personalne to ceny są nie na moją kieszeń, jednak nie poddaje się. Szukam osoby, która ułożyłaby mi plan treningowy a ja go realizowała. Czy ktoś potrafi mi pomóc?

Zbudowanie zdrowego, silnego ciała
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Jak polepszyć wzost ciała? |
Zdrowie i Medycyna |
|
![]()
|
||
Piłka nożna trening z masą ciała![]() |
Sporty drużynowe |
|
![]()
|
||
Problem z dietą na wyrzeżbienie ciała |
Dieta |
|
![]()
|
||
Postrzeganie własnego ciała przez osoby ćwiczące na siłowni - psychologia![]() |
Zdrowie i Medycyna |
|
![]()
|
||
Spadek masy ciałaproblem z nabraniem masy |
Dieta |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
plan
- Ponad rok temu
-
mezo
- Ponad rok temu
-
Potrzebny dobry plan treningowy :)
- Ponad rok temu
-
Trening brzucha
- Ponad rok temu
-
ćwiczenia brzuch
- Ponad rok temu
-
Środek klatki piersiowej
- Ponad rok temu
-
siłownia
- Ponad rok temu
-
klatka i bicepsy dieta
- Ponad rok temu
-
ćwiczenia dla 16 latka
- Ponad rok temu
-
Chce zacząć ćwiczyć
- Ponad rok temu