Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

prosze o rozpiske cwiczen

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

prosze o rozpiske cwiczen

witam mam silownie w domu. laweczke standardowa i kilka kg mysle jeszcze nad kupieniem atlasu. cwicze ogolnie 2 lata. i nie moze sobie dobrze dobrat treningu zeby miec sylwetke fajnie zrobiona. prosze o pomoc

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: prosze o rozpiske cwiczen

Myśle, że ławka dobrze wyposarzona plus sztanga hantle, drażek powinny starczyc. Dobrym dodatkiem jest modlitewnik czy prasa do nóg. Ważne są tez dobre stojaki

Napisz coś o sobie :

wiek

waga

staż treningowy

ostatnio przerabiany plan

wyniki siłowe

ilosc dni na treningi

cel treningowy

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Prosze o dietke!!!	Rozmowy nie na temat		9 odpowiedzi 2592 wyświetleń	Ponad rok temu przez
zestaw zestaw na mase .prosze o rady	Odżywki i Suplementy	Guest_pudzian665_*	17 odpowiedzi 2547 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Proszę o poradę w sprawie diety i treningu	Dieta		9 odpowiedzi 728 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Prosze o POMOC	Dieta		3 odpowiedzi 1257 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jaka diete dobrać prosze o pomoc w doborze diety	Dieta		1 odpowiedź 1824 wyświetleń	Ponad rok temu przez